慢跑導致的膝關節疼痛，請問如何緩解？
慢跑導致的膝關節疼痛，請問如何緩解？
發布於 2022-07-28 08:39
共有3個回答
你不是我的王者，我也給不了你要的榮耀
如果你長期慢跑，會導致膝關節更多的磨損。我的建議是，你應該去醫院做一個性關節的核磁共振檢查。如果慢跑不適合，那就不要跑。
回答於 2022-07-28 09:27
也許把夢放了從未感覺不同，只是離別不忍道珍重
跑步引起的關節疼痛，需要重新休息，避免強行活動運動刺激疼痛，多做局部熱敷，舒筋活血，配合貼膏藥，如奇正痛貼或吲哚美辛巴布膏效果很好，戴護膝提高恢復力。
回答於 2022-07-28 09:45
自己都無趣又怎能要求生活有趣。
對於慢跑膝關節疼痛，建議患肢近期注意休息，減少關節負重和屈伸活動，可塗抹一些外用藥膏，如活血化瘀藥膏、雲南白藥膏、紅花油、活性油等進行治療。也可以做一些按摩、微波射頻等物理治療，可以口服三七片、複方止痛膠囊等治療。
回答於 2022-07-28 09:58
問了“慢跑導致的膝關節疼痛，請問如何緩解？”的人還對以下問題感興趣
他說，你是我的劫難，她說，你是我的一生
慢跑前後有做簡單的拉伸活動，bmi27體重基數較大。平時正常走路的時候感覺不到疼痛，但是邁步幅度大、彎曲腿、蹲下站起後的時候能感覺到膝蓋上部分疼。停止運動一週後依然疼痛，其他地方不疼。一直沒去醫院拍過片子，是否有需要呢？以上就是病情和問題，謝謝醫生～
發布於 2022-07-20 06:30
3個回答
Don't frown you most precious I can give you want （你別皺眉你最珍貴你要的我都給）
痛風只能慢跑嗎
發布於 2023-01-10 05:54
3個回答
回憶的終究是過去，我怎能靠著回憶活下去
我一般跑完步之後，右膝蓋稍微彎曲一下就會感到疼痛，這種情況已經持續一週了，一生我問一下，有沒有大礙
發布於 2022-05-30 20:02
3個回答
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I don't have the strenghth to stay away from you anymore.我再也沒有離開你的力氣了
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