白天只是坐著就想睡覺。晚上通常會睡5-6個小時

你好，你是由於長期睡眠不足引起的，會導致頭痛頭暈，記憶力下降，精神緊張，手抖嚴重時可引起甲亢，建議保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠。

你好，根據你描述的臨床症狀，這是由於睡眠習慣和生物鐘紊亂造成的，長期熬夜會造成白天坐著想睡覺的習慣，所以平時要養成良好的飲食和生活習慣，儘量不要熬夜，白天適當運動心態

根據你的描述，如果你晚上睡得太少，那麼白天肯定會出現比較困的狀態，只要你坐著就想睡覺，這都是正常的生理需求。所以如果你因為工作原因晚上2點多就睡覺了，那麼你早上要很早起床，那麼你可以看看中午有沒有時間補覺，以免你一整天出現比較不精的比較困的狀態。