經常心情不好,焦慮,不想說話

平時我總是因為某些原因心情不好,最近是假期,沒有甚麼壓力,我有一個網上男友,然而他很好,不會做任何傷害我的事情。
發布於 2022-08-03 12:01
共有5個回答
你好,你的心情不好,焦慮肯定是有原因的,要麼是家庭關係不好,要麼是在學習上缺乏目標,渾渾噩噩,也會導致心情不好,最好是進行心理諮詢 你好,從你的情況來看,你屬於改變目標不奮鬥,在不應該網戀的時候網戀,說明你缺乏安全感,在拼命尋求依賴感或安全感,最好是進行心理諮詢
回答於 2022-08-03 13:07
從你描述的情況來看,情緒非常低落,不想說話,有一定的焦慮感。這種情況一般認為可能與你的日常生活環境缺乏安全感有關,或者是由於生活中的事情想得太多而造成的精神緊張。 你正處於青春期,情緒極易不穩定,容易感情用事。建議你調整心態,放鬆心情,學會合理宣洩自己的負面情緒,多與家人、朋友溝通,釋放內心的壓抑,獲得他們的理解和幫助,換個角度思考問題,或許心情會愉悅很多。
回答於 2022-08-03 14:03
16 year old girl with bad mood and anxiety, I don't know why I often feel bad, I'm not stressed from the recent holidays, but I don't like to say anything, I hopeI can get effective help 遇到這樣情況還是建議第一要進行航氧健身工作,以此來提高身體的活力,第二需要接受4~6次心理輔導訓練,讓自己可以重新獲得新的思維方式
回答於 2022-08-03 16:06
你現在在暑假期間感覺情緒低落,焦躁不安,不想說話。可能是假期裡飲食睡眠沒有規律,沒有像在學校有正常的學習時間。            你有一個網戀的男朋友,你覺得他很好,不會傷害你。這也能滿足你的情感需求,心情不好的時候和他視頻聊聊。另外還要注意多和現實中的朋友交往,相約到外面轉轉,做些感興趣的事,轉移注意力。
回答於 2022-08-03 18:03
你好,你是一個16歲的少女,正值青春期,現在也莫名其妙的心情不好,不想說話,男朋友也沒有傷害過自己,            你說的情況應該是青春期的內分泌激素不平衡,造成了心理上的變化,還有第二性徵的快速的形成造成了現在心裡上的困惑,你應該是增加營養符合快速發展需要,並且多交朋友,多交流,適當的減輕壓力
回答於 2022-08-03 19:27
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