情緒傾瀉，從放鬆到現在平靜，無法控制自己的情緒

以前會莫名其妙的情緒低落，脾氣暴躁，會感到噁心，或者對身邊的事物感到噁心，並引起一系列的腿軟，手抖，胸悶，以前可能和別人傾訴後會有放鬆的效果，但今天和父母溝通，心情完全像在講故事，並沒有對心情產生很大的影響，很平靜，沉默是最好的選擇，無法控制自己的情緒，有過自殘的想法是否有必要去看心理醫生？

發布於 2022-08-07 08:10

共有4個回答

老的沙漏

看的太清少了熱情

您好，您的情況考慮是存在一定的緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒困擾，是近期沒有受到事情的刺激，存在一定的心理陰影，精神壓力大的原因造成的！您的情況考慮是存在一定的緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒困擾。建議你放鬆心情，不要加強思慮過度的問題，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果進行相應的治療，並注意情緒狀態的調整，不要受負面情緒的影響，也不要給自己太大的壓力，遇到這種情況，做深呼吸、放鬆訓練，找到合理宣洩情緒的方式，有助於改善狀態!

回答於 2022-08-07 08:15

浪子華面

後來覺得自己挺狼狽的弄丟了這麼多人

你好，從你所描述的情況來看。你有抑鬱的情緒和偶爾的暴躁。同時有興趣減退。甚至有極端的想法，這更接近於抑鬱症的表現，建議你儘快到線下醫院的精神科或精神科專家進行問診。做一個明確的診斷。你好，從你描述的情況來看，建議你儘快找線下醫院的精神科或精神專科醫生面談，明確診斷，無論是否用藥，建議定期進行心理諮詢。因為目前看來，單純的傾訴已經不能起到平復情緒的效果。平時要注意生活規律，積極參加體育鍛煉，保持良好的興趣愛好，轉移注意力，緩解情緒。

回答於 2022-08-07 08:32

真巧笨邇厭淘氣

不管我們當初是怎樣的不甘心，現在也依舊淡然的活著

根據你的描述，你現在出現了兩個極端，一個極端是會突然情緒低落，思想消極，非常低落，另一個極端是會出現煩躁，這可能是一種雙向情感障礙建議你最好去看看心理諮詢師，有時候麻木並不是你最好的選擇，可能會導致你的情緒更加糟糕，進而出現軀體化的症狀，通常也要多為自己著想，學會調節自己的心理、身體和情緒。

回答於 2022-08-07 10:36

陌生藍染

六月傷別奈何橋，來世化蝶隨君飛，汝若化蝶永相隨

你好，根據你描述的情況來看目前正處於青春期，也會有獨立思考的形成，在自我遇到一些事件時過於敏感，甚至沒有及時換位思考而沒有及時選擇傾訴情感史很容易出現思維比較狹隘的思考問題也會在缺乏溝通的情況下引發自我價值感低下這種情況可以通過傾訴情感而轉移如果經常發生並已影響正常生活，需要進行特殊的心理干預和神經症的鑑別診斷。

回答於 2022-08-07 11:13

問了“情緒傾瀉，從放鬆到現在平靜，無法控制自己的情緒”的人還對以下問題感興趣

Limbo餘溫寒思

我現在放棄你了，之後我會以最快的速度忘記你

總控制不住自己的情緒情緒過大會哭

情緒自控能力差很容易產生情緒波動愛生氣愛委屈情緒過大會產生傷害自己的舉動怎麼能控制自己的情緒？服用藥物還是甚麼？

發布於 2022-08-09 12:41

3個回答

阿貓以後彎腰

後來他不找我，我不找他，兩不相欠

情緒低落突然，控制不住的哭

去年開始有情況，今年8月份開始有點控制不住自己的情緒，有時候好好的突然就情緒低落控制不住的哭

發布於 2022-07-28 01:55

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一方☆態薆

結婚是通俗音樂，離婚是流行音樂

控制不住情緒，厭食，提不起興趣

從能控制到控制不住自己情緒，不吃飯厭食，對任何事情提不起興趣

發布於 2022-06-14 03:33

3個回答

流雲雨點雨涵酉

看到的灑脫，都是心碎之後的無可奈何

從初中開始就感覺到自己的情緒波動慢慢消失

無法感受到自己的情緒波動。對任何事情都沒興趣。有時候睡眠不好。情緒有時候波動比較大，忽高忽低的不穩定。

發布於 2022-04-26 00:52

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應對之平野純粹不變

有些人，多你一個不多，少你一個不少

我控制不住自己的情緒

我在夢裡跟著朋友玩，但因為另外一個朋友聲音太小了，我根本聽不清楚，我就大聲的吼出來糾正她的錯誤，不知道為甚麼，另外幾個朋友叫他逃，像是我要打她一樣，我解釋著說我並沒有，但是身邊的人就開始對我指指點點了，但後面來了兩位朋友安慰我，我就哭醒了。其實這個夢跟我白天的情緒也有關，我白天也控制不住我自己情緒，一急躁就大叫，雖然我每天看著媽媽做家務很辛苦，但她累的樣子在給我的心兩倍傷害，我控制不住自己情緒

發布於 2022-08-19 21:56

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