易怒、失眠、不耐煩、焦慮

容易暴躁，晚上總是想其他事情，眼睛睏倦但頭腦清晰，有時在早上5.6點睡覺，有時在凌晨3.4點睡覺，有時喜怒無常有時暴躁，有時焦慮不安，一有事情就焦慮不安

發布於 2022-08-18 15:35

共有4個回答

或許總要徹徹底底的絕望一次才能重新再活一次

你好，從你的情緒來看，考慮存在緊張和焦慮、抑鬱等負面情緒困擾，導致睡眠質量下降、神經衰弱等問題！如果你的情緒不穩定，就會導致你的睡眠質量下降。同時與你的精神壓力有關，存在過度的強迫性思維，精神緊張! 建議你放鬆，不要過度思考問題。當不良情緒發生時，要找到合理的方式來發洩情緒，避免過度壓抑自己，慢慢調整

回答於 2022-08-18 17:40

︷糖

先生您可否心心念念我一人。

當你感到煩躁時，那一刻你心中的想法是甚麼？因為人的情緒是受思想影響的。如果你的想法是消極的，那麼你就會有很多消極的情緒。因此，把你的想法調整為積極的，想好的事情，關注積極的部分，這樣你就能有積極的情緒，這是非常重要的。

回答於 2022-08-18 18:24

八二年魔怪

你快點偷親我我眼睛都閉好了。

容易煩躁，晚上睡覺前有強迫性思維，影響正常睡眠，很多時候到天亮真的睡不著，負面情緒很多，容易緊張武恩，總的來說還是有一些抑鬱症和焦慮症影響自己正常學習了。有時情緒低落，有時有暴跳如雷，這是青春期抑鬱症最常見的表現，躁狂症明顯也懷疑是雙相情感障礙，建議與家長做溝通，讓家長帶你到醫院精神心理科做症狀鑑定，接受必要的治療，儘快將症狀控制下來。

回答於 2022-08-18 20:15

銘記不及顧城

信就信，不信就不信，還弄個微信。

你好，根據你描述的情況，目前出現的情緒不佳，也影響了我的睡眠質量，是需要結合缺乏正確的引導和溝通與青春期沒有明確的導致有具體事件有創傷的心理，也是缺乏自我抗壓能力造成的，這種情況是需要結合週期，以及是否有校園事件或家庭環境影響，必要時要選擇談話和溝通，同時找到睡眠不佳和情緒異常的原因並進行必要的干預

回答於 2022-08-18 20:28