20歲的人有多年的失眠症，每天都要吃藥才能入睡

失眠至少有兩三年了，吃安眠藥快半年了，現在每天要吃兩片藥才能入睡，而且入睡慢，醒得早。不吃藥我自己也睡不著。閉上眼睛思想很亂不能控制思想，眼睛一直在動，上身很癢。目前吃了半個月的中藥反而還有點加重。

發布於 2022-09-17 15:05

共有4個回答

胸毛的戲

分開之後就不要再去聯繫，斷了線的風箏是拽不回的

這種情況下，你必須保持情緒平靜，多參加體育和文化活動。鍛鍊身體，提高身體素質。多吃核桃和牛奶，睡前不要看刺激性電影，睡前喝杯溫牛奶。可以泡個熱水腳，喝杯溫牛奶，聽聽輕音樂。

追问

这些都没用

回答

可以考虑中医中药调理

追问

喝了半个月中药还恶化了

回答

是否是正规的中医院呢？

回答於 2022-09-17 15:18

ら了一場桎梏倆

願你的努力不被辜負也祝我的孤獨不會枉付

從你目前的這些情況描述來看，你說的這種失眠類問題，首先需要規律作息，適度加強體育鍛煉，轉移自己的精力和注意力，必要時接受一些心理輔導和抗焦慮抑鬱的藥物治療，如使用米氮平或曲唑酮等看看情況。

追问

这些都没用

回答

你都接受过什么药物治疗？

追问

佐匹克隆，右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦片，氟哌噻吨美利曲辛片

回答

你没有用过米氮平和曲唑酮，你怎么知道没有用处？另外必要的时候也可以考虑使用喹硫平或奥氮平之类的试试。

回答於 2022-09-17 21:44

不止偷走‖航

名字是死的，因為固定死的文字是沒有生命的

失眠是一種比較常見的睡眠障礙。它可以發生在所有類型的人身上。有許多因素可以導致失眠。它們包括精神因素、身體因素和睡眠習慣。嚴重的患者會形成習慣性失眠。睡眠是一個自然過程，通常你需要保持正常的心理狀態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。一些中草藥對改善睡眠治療也有幫助。

回答於 2022-09-18 04:25

固執三千汸爺

你沒有歸期，這就是離別的意義。

你好，睡眠障礙已經有好幾年了，要在安眠藥之外尋找原因。是身體上的原因，還是飲食和藥物造成的，還是精神上的原因，有沒有抑鬱、興趣喪失等這些變化，這些都需要進一步溝通才能明確。你好，安眠藥需要2粒才能入睡，而且已經吃了半年了，有些安眠藥有成癮性，不能長期服用，建議你儘快到醫院睡眠科或精神科面診，看是否有伴隨的情緒變化。在日常生活中，規律的生活和休息時間，積極鍛鍊身體，保持良好的心態，都有助於促進睡眠。

回答於 2022-09-18 05:04