不開心，總想傷害自己

在這種情況下，您需要及時調整您的狀態。 承認自己的不足。 但你也必須發展自己的優勢。 首先要有信心。 有信心把事情做好。 對自己有信心。 不要讓小人得逞。 當別人說你不好的時候，你會更加自卑，這會進一步助長小人的野心。 所以你必須堅強，努力工作。

在這種情況下，我建議你還是多關注一下自己的身體狀況，最好通過心理干預治療來緩解。 這應該是這種抑鬱症的表現，屬於輕度抑鬱症。 平時要加強自己的心理素質，二是做自己喜歡的事。