跳繩一個月可以減肥嗎？
跳繩一個月可以減肥嗎？
發布於 2023-03-08 08:52
共有3個回答
看，我是多麼的無所謂。
做跳繩運動一個月可以達到減肥的目的，但是飲食上也一定要注意配合，所以要少吃高蛋白高油脂的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。而且要注意避免暴飲暴食，尤其是晚間儘量少吃。
回答於 2023-03-08 09:38
那個花季，我送朋友離去，小路靜靜地向前伸展
你好。跳繩一個月這種情況都會出現消瘦的現象。再配合飲食的控制，可能效果會更好一些。跳繩減肥效果是比較好的，10分鐘跳繩相當於跑步半個小時。一定要減少高油脂的食物。
回答於 2023-03-08 10:23
很多事情往往就是突如其來的把我斃了
你好，減肥就是體重的減輕，主要是體內脂肪量的減少，也就是要消耗掉脂肪，這個需要一定的運動強度以及運動量的， 所以你跳繩要看具體能跳到啥程度的，另外就是要合理飲食，控制飲食再加上運動，應該是可以減肥的，但一定要持之以恆才有效果
回答於 2023-03-08 11:08
問了“跳繩一個月可以減肥嗎？”的人還對以下問題感興趣
總是有那麼幾個傻瓜，一直在等那些沒有結局的結局
我流產3個月了，例假恢復的都正常？可以跳繩，跑步，減肥嗎？
發布於 2022-05-31 10:39
4個回答
世界上1%的人是吃小虧而佔大便宜，而99%的人是佔小便宜吃大虧
性別：男，年齡：25歲
你好我是一個月前吃的減肥藥吃了一個周左右現在想要孩子可以嗎
發布於 2022-05-11 11:08
3個回答
今天是他生日，祝他快樂，儘管我們已經不在一起
三月初開始減肥少吃碳水，三月十號月經正常，三月底開始減肥，早餐吃雞蛋一片面包片牛奶/豆漿和西紅柿藍莓，午餐吃雞腿和兩個素菜一拳米飯，晚飯不吃或者吃得很少，每天步數均在10000以上，基本每天都跳繩跑步或快走。四月五號來月經，月經量比以往量少，四月五號至今沒有來月經，四月五號後，早飯午飯不變，開始吃一葷一素的晚飯，不吃米飯，每天步數仍10000以上，偶爾跳繩。無性生活。從三月底到四月底瘦了五斤，從三月底到現在瘦了八斤。不來月經，有白帶
發布於 2022-07-03 04:22
3個回答
刪掉你那一刻忽然覺得解脫了，繼而無盡的心酸
7月底開始減肥，沒吃精細碳水，改吃粗製碳水（紅薯，紫薯，玉米），月經這個月沒來，不知道怎麼辦
發布於 2022-07-31 07:03
3個回答
提問者
最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡
提問
5
回答
10
關注者
2260
相關問題
成年人跳繩增高嗎
腳趾骨折怎麼跳繩
剖腹產4個月了怎麼減肥
跑步左胸刺疼，跳繩更嚴重，檢查出主動脈鈣化這是甚麼情況？嚴重嗎？血壓正常血糖正常血脂以前高過現在正常，脂肪肝纖維化一期在減肥跑步，還可以跑步嗎？
減肥平臺期已經兩個禮拜了，一直不掉稱，每天跳繩5000下30分鐘左右，也有合理飲食，目前身高163體重110