慢性焦慮，很容易緊張，就緩解不了

斷斷續續一年多了，因為有時候學業壓力大，然後自己就頭痛，食慾不佳，感覺嗓子眼這裡被堵住了一樣，胸口很悶，喘不過氣來。晚上一直做噩夢，早上起來就感覺很累，沒有精神，之前每次這種情況持續一兩天就好了，但是現在持續時間越來越長，一個星期都緩解不了。有喝過安神補腦液，但是沒有甚麼效果。

發布於 2023-06-09 05:05

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明月謝

謝謝那些把我打倒的人，躺著真舒服

你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些症狀表現考慮還是存在有睡眠障礙的問題，而且有可能還伴隨焦慮症對於現在的這種情況，最好是要放鬆心情，儘量保持樂觀的心態，另外就是多參加一些戶外的運動，而且一定不要熬夜，保障規律作息，通過這些來改善目前的症狀，另外，還需要配合相應的抗焦慮的藥物來改善目前的症狀

追问

那有什么抗焦虑的药物推荐吗？怕吃药副作用很大，就不敢用药

回答

你现在的情况先口服安神补脑液，谷维素维生素B1来调理，如果通过服用药物，一周没有效果的话，再调整为抗焦虑的药物，在药店可以买到的，有黛立辛

回答於 2023-06-09 05:57

一紙百萬襲凡

然而留給我的只有無盡的思念

19歲女孩確診焦慮症，很容易緊張內心疑惑，如何才能夠得到有效的緩解，能夠讓自己輕鬆愉快的上學可以輕鬆愉快的生活可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先需要的是接受系統的心理輔導訓練來得到有效緩解，其次，根據症狀來確定是否需要使用藥物，而且藥物的使用需要以精神科藥物為主，現在和安神補腦液效果不佳也是在情理之中的

回答於 2023-06-09 09:09

￢各自捱打之遙遙

生命猶如一片綠葉，隨著時間的流逝，慢慢變的枯黃

您好，根據您描述的那些信息，19歲，女性，感覺自己很焦慮，無法緩解。建議您通過網絡免費測試一下SCL-90。如果您測試的結果呈現明顯症狀，建議您到當地專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診，因為自查只是初步的判斷，並不一定100%的準確然後再在主治醫生的指導下治療。

回答於 2023-06-09 10:38

問了“慢性焦慮，很容易緊張，就緩解不了”的人還對以下問題感興趣

氣唇的oz

男人不花心除非來月經！

焦慮緊張性的頭痛怎麼緩解

發布於 2023-03-13 21:37

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一場不配酸甜幽靈頭

轉頭就走吧，剩下的時光你應該酷的像一個惡鬼

考試緊張焦慮，影響發揮，吃點甚麼藥物來緩解

考試的時候特別緊張焦慮，影響發揮，可以吃點甚麼藥物來緩解。

發布於 2022-09-04 09:22

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橘子味又溫柔

原來、我總是那個“退一步”海闊天空的人

緊張就容易肚子疼腹瀉

每次緊張肚子疼叫拉肚子吃甚麼藥可以緩解一下呢特別是過兩天考科目二很焦慮

發布於 2022-05-26 21:23

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如觀眾窷

下次見你談笑風生不動情。

焦慮緊張就會頭昏腦漲臉部發麻

我經常會碰到比如突發的事情或者比如看到身體不舒服，就會特別的焦慮緊張，然後後面幾天就會頭昏腦漲臉部發麻，請問這些症狀和過度緊張有關係嗎？大概一般多久可以緩解，謝謝

發布於 2022-06-07 09:08

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北孤南巷

埋怨一個人不夠愛你是一件很無理的事情

神經很容易緊張是甲亢嗎

發布於 2023-09-01 21:52

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患了好不好畢倆

世界上最悲傷的事情是，你一直很深愛的那個人

現在很害怕緊張焦慮請問該怎麼辦

在網上看有一些招鬼遊戲甚麼的，看了之後感覺很害怕緊張焦慮，本人有強迫症看了之後就一直在回想，現在很害怕該怎麼辦

發布於 2022-07-29 23:08

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少月光葭

緣分是件很奇妙的事情，很多時候，我們已經遇到

總是很焦慮，特別容易緊張，很煩躁

一點點小事都會讓我覺得很煩躁，別人一句話一個動作可能就引起我的緊張和焦慮，心裡就會特別難過，會持續很多天！有時候自己能控制自己不想，可是也要好多天才能走出來這種情緒！但是一般我的睡眠也還可以，看看手機也能分散注意力，能夠入睡！特別沒有安全感，只想一個人待著，不想接觸人，也不想說話，但我也能做到正常跟別人交流，可是心裡總是怕會說錯話，讓別人不高興，總是會小心翼翼的！家裡人也被我的情緒影響了，總是覺得他們不理解我，包括對我小孩我都經常情緒失控，他們覺得我不可理喻，總是說話帶情緒！我這是怎麼了呢？我該如何調節呢？我對甚麼都不感興趣，以前還會去唱唱歌調節自己，現在連唱歌都不想了！除非了看看手機放鬆下，或者學習！

發布於 2022-06-27 21:53

3個回答