心裡焦慮不安不知道該怎麼辦

我一直在找工作，然後就是找不到工作，現在心情也不穩定，每天早上原本可以按點起床，卻因為感到壓力而提前起床，感覺大腦現在想甚麼都感覺迷糊，不清醒，我不知道應該怎麼辦了，去現在也很著急，原本還可以控制情緒冷靜下，但最近別人也有在催我，加上時間一天天溜走，我心裡感覺控制不了，一下子就想放棄了，不知道該怎麼辦了現在，希望各位醫生能給個建議，我現在感到有點害怕

發布於 2023-10-02 18:07

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狂魔劃痕寶藍

如果傷痛是成長的代價，我愛你，從現在開始只是曾經

你好，從你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，精神壓力過大造成的影響！同時也可能與你的性格因素，遺傳因素有一定的關聯！建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水腳，做一做放鬆訓練，避免強迫思維，慢慢調整

回答於 2023-10-02 19:57

老孃高冷聞風

很多時候機會來了就勇敢去抓，等錯過了也就是陌路了

一直找不到工作，所以也嚴重的影響到你的情緒，感覺到情緒不穩定。甚至感覺大腦迷糊，心裡非常的焦慮，難以控制。可以先做一點簡單的工作，不要一下子要求太高。先讓自己生存。首先減輕壓力，不要給自己太多的要求。先找到一份能養活自己的工作。然後在一邊工作，一邊尋找更好的。但希望你這麼年輕，還能夠一邊工作一邊學習。學一點技術之類的，更好的養活自己。

回答於 2023-10-02 21:48

弄人如伊戀

我的所有胡攪蠻纏裡都藏著患得患失

18歲的男士，因近期一直找不到工作，感到情緒不穩定，自我感覺壓力比較大，有急迫感，再加之別人催促，感覺有些控制不了情緒了。工作是生活中的重要事件，在找工作上遇到的困難，會引起我們的應激反應，出現像你描述的那些現象。建議您找心理諮詢師做諮詢。在找工作的過程中也要看到，一方面由於社會因素影響，要找到一份適合自己自己也願意幹的工作，其實不是那麼容易的事情，或許可以先適當的降低標準。另一方面你的年齡還小，可以有更多的時間去嘗試尋找，這是您的優勢，也可以邊找工作邊做技能提升

回答於 2023-10-02 23:39

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亂酷舊情心愛

原來，冬天已經漸漸的來臨了，而你卻已離我而去

心裡不舒服很焦慮還窩火

一直以來心情都不是很好，心裡面不舒服，焦慮不安，心裡窩火，很多時候表面風平浪靜，突然心裡面的火氣上來，就很想摔東西

發布於 2022-09-12 08:53

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明晨南風負責冭

相信有付出就有回報，敢於嘗試一切可以嘗試的快樂

心裡壓力大焦慮抑鬱。

心裡壓力大焦慮不安缺乏自律和行動力。沒安全感。

發布於 2022-09-20 09:01

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為年例外舊顏梭玩命

我的男人，我不想你多強大，我只想每次見到

心裡講話別人想甚麼切實的能知道，該怎麼辦這是真的

自己心裡想甚麼說甚麼別人都能知道，這是真實的驗證過多次該怎麼辦

發布於 2022-05-20 22:56

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相愛淺色天下

外表豪放不等於內心就淫蕩，不做作的姑娘大多善良

焦慮不安胡思亂想失眠

感覺不相信別人，害怕老闆欠錢不給老是胡思亂想，焦慮不安煩躁，緊張注意力不集中

發布於 2022-07-17 08:09

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隨相愛原味

He who has ability to be such a naughty guy and can be stronger more as well.有本事任性的人

不知道總感覺心裡難受

你好！就8月份左右，我也不知道自己怎麼了，就是不想動，心裡難受特別想哭，有時候可能會因為一件很小的事，我就哭的特別大。而且總感覺自己的脾氣越來越不好了因為一點小事都會很容易動怒，特別急躁，還特別迷茫不知道自己想幹嘛想做甚麼也不知道為甚麼要活在這世界上。總結的話就是這短時間做甚麼都提不上興趣，不想動，脾氣也特別急躁，心裡特別委屈

發布於 2022-07-29 07:18

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