最近情緒總是易怒，容易想太多…
我是一個有兩個孩子的媽媽，一個3歲，一個5歲，我有自己的工作，家裡沒有人幫忙帶孩子，所以孩子與工作需要自己兩頭兼顧，老公偶爾幫忙做作衛生帶帶孩子，但是很多的時間都是需要自己來，我跟老公基本每天都會吵架，任何小事都會吵架，經常下班回家，很辛苦，但是老公的臉色都不好，我知道他創業很辛苦，但是總覺得家裡很不溫馨，最近也老是覺得老公出軌，自己會假想很多，也很容易把情緒發洩在孩子身上，對他們大吼，我該怎麼辦
發布於 2023-12-14 02:00
共有3個回答
不要用溫柔的呼喚使我著迷，不要用婷婷的倩影使我心動
作為兩個寶媽的孩子，既要工作又要照顧孩子，還要做很多的家務。你的辛苦可想而知。一旦辛苦又得不到充分的理解和切實的幫助，往往就容易變得煩躁，亂髮脾氣的。 其實你也知道不應該對孩子大吼大叫。使這種焦慮崩潰的情緒很難控制。所以還是建議你看一段時間的心理醫生。對自己，對孩子，對家庭都有好處。
回答於 2023-12-14 02:16
我想要的，往往都是你能給予的，但結果總是會要我失望的東西
有很多的情緒需要去釋放出來。又是工作又是帶娃的確很辛苦，老公的陪伴在不到位，會有很多的負面情緒。能理解你的感受。 自己心裡的想法和感受要多去表達，跟老公多去溝通交流，讓他知道你的想法和感受是甚麼。當老公做家務時要去表揚鼓勵他，要知道男人事業心重對家庭會有忽視，這也是大多數男士的共同特點。跟老公說話時多用如果…就…。比如說如果老公能多幫幫我就更完美了。老公我知道你創業非常辛苦，這麼辛苦的你回到家還做家務，我真是太幸福了。讓老公感覺到家裡的溫暖，感覺到家人對他的愛與期待。不好好溝通或者是吵架就是彼此往外推。你想聽到甚麼樣的話就去說甚麼樣的話。
回答於 2023-12-14 02:32
如果不能給我你的全部，那我寧可全部都不要
兩個孩子的媽媽，一個三歲一個5歲，在家庭與工作之間，顯得很累很疲憊，內心疑惑，常常會和老公有爭吵，希望能夠得到有效的幫助 可以感受到你內心的疑惑，遇到這樣的情況，首先需要讓自己先請一天假，冷靜冷靜調節一下，然後把工作和生活按照時間節點做一個梳理，其次適當的讓自己有所側重，在關愛工作和孩子之間，有一點時間可以讓自己得到有效的休息，建議可以和平常心理諮詢師預約接受語音輔導
回答於 2023-12-14 02:48
問了“最近情緒總是易怒，容易想太多…”的人還對以下問題感興趣
不停的回想你的笑容，有那麼一瞬間的恍神
大概2,3年左右，控制不住情緒易怒暴躁易哭，是陰鬱症嗎？
發布於 2022-08-11 15:23
4個回答
喜歡一個人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水
今年23歲，從上週開始情緒起伏比較大，不穩定，夜晚獨處的時候莫名其妙會哭，暴躁易怒，會因為一點小事就暴跳如雷，閒下來就容易餓想吃東西，已經連續一個星期了
發布於 2023-04-24 16:12
4個回答
請給我一次機會，我會化碟飛的更美
我今年25，兩個孩子最近有兩個月就是情緒低落，平時易怒，很多崩潰到不自已的程度，會崩潰到大哭，女兒一鬧騰情緒突然暴躁，有時候會半夜一個人坐在陽臺，上次差點從五樓陽臺跳下去還曾經想怎麼樣掉下去會死，一了百了，這是怎麼了
發布於 2022-08-21 11:01
5個回答
世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離
易哭易怒無故煩躁不開心，覺得自己像個瘋子，病人，情緒不受控制變化快，想自閉，覺得自己的存在很麻煩別人，經常出現矛盾心理，敏感，多疑，經常對自己，說過的話和做過的事很快感到後悔，想知道自己到底是怎麼了。感覺自己像個精神病病人，害人害己
發布於 2022-07-05 03:37
3個回答
能做朋友就已足夠，唯有如此，才能長久
10年輕度焦慮症，未用藥。現在感覺加重了，性格比之前暴躁易怒，記憶力減退，情緒低落。
發布於 2022-05-04 16:42
2個回答
信就是信，不信就是不信，你丫的還微信
從去年開始易燥易怒注意力不集中，偶爾情緒崩潰
入睡困難只要睡覺就會做夢容易醒
會突然緊張害怕
發布於 2022-08-16 13:11
3個回答
千萬人，只有你一人讓我淪陷 千萬人，只有你一人讓我沉醉
我總是易怒。容易胡思亂想，感覺很沒安全感，不敢與其他人社交，對所有人反感，我感覺沒一個人對我真心的。總覺得別人在歧視我，不敢出門，總是感覺任何一個女生都比我漂亮，感覺自己一點也不完美。只有看看風景心情才會好一點
發布於 2022-07-08 02:00
3個回答
相愛時再苦再累都是甜，分手時在甜在暖都與我無關
自己跟朋友在一起很開心自己一個人喜歡喝悶酒睡不著覺心慌害怕獨處沒有安全感易怒控制不住脾氣還有情緒容易傷害自己親近的人會胡思亂想睡覺容易做噩夢
發布於 2022-07-13 19:46
3個回答
提問者
後來日記撕了，酒杯也砸了，沒有完的故事也算了
提問
4
回答
11
關注者
6385
相關問題
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,動不動就發呆，稍微有點煩躁就想打自己，有時候還手抖，有時候突然一下就很壓抑的感覺，就想哭，突然就想哭，一下就崩潰了
近兩年發生了很多不愉快的事，自己的情緒也不受控制了，易怒，感覺壓力大，一點點不愉快的事就哭，很愛哭，把哭當是一種發洩，偶爾會失眠，反應記憶力減退，
一年多易怒焦慮情緒失控後太陽穴很疼太陽穴偏上方的一根筋也很疼睡眠質量差多夢
白天和家裡人總是脾氣易怒易爆，因為小事就開始生氣，食慾沒有以前好，晚上很想哭，很難過，腦海裡總有自殺念頭，總想著怎麼死，可能是因為家裡麵人的影響。
幾年前開始情緒不穩定大喜大悲脾氣暴躁易怒愛發火，生悶氣過後又自責懊悔