心情不好時睡不著覺或發脾氣

我和朋友在一起很開心，我喜歡喝酒，喜歡一個人睡覺，我害怕孤獨，沒有安全感，脾氣暴躁，不能控制自己的脾氣，我的情緒很容易傷害我的親人。

發布於 2022-07-13 19:46

共有3個回答

殘傷走開詩長明

願每天的太陽帶給我光明的同時，也帶給我快樂

你的上述症狀考慮是由精神疾病引起的，不排除患有抑鬱症、焦慮症的可能，建議去看心理醫生進行心理治療，或用藥治療，精神疾病往往會影響情緒，影響睡眠質量，使患者容易做噩夢等。

回答於 2022-07-13 20:16

元氣罪惡感的情緣

不要回頭看自己走過的路，因為它會讓你感到害怕

你看起來心情不好，總是睡不著覺，容易煩躁。但當你和朋友在一起時，你會很開心。害怕孤獨，沒有安全感。容易傷害親近的人，反芻，做噩夢這些症狀可能是由焦慮和抑鬱症引起的。所以一定要去當地的心理健康中心與精神科醫生進行實際面談，及時確認診斷和治療，可以通過心理治療和藥物治療來改善。在這種情況下，你需要調整自己，注意培養更多的興趣愛好，找到自己感興趣的事情，在獨處時分散注意力，不要一直關注當下這種負面情緒。

回答於 2022-07-13 22:15

侑味狂安寧輝煌

在我最美好的時間，我最喜歡的人卻不在我身邊

到了青春期，慢慢就會有心事，就會知道有些話可以說，有些話不一定能說，有時候就會控制不住自己的身體和情緒。有很多情緒和想法無法表達發洩出來，有很多負面情緒也不知道如何表達出來。長期的壓抑對自己的身體心理都有不同的影響，到了青春期更希望有能一起玩耍能談心的朋友，需要調整心態的你已經慢慢轉變為一個成年人，心裡有很多東西可能接受不了，理解不了，讓你有點壓力失望，也可能對自己缺乏信心和安全感。感受到自己哪裡不舒服才是導致這個啟蒙過程的原因，需要慢慢體會，學會管理自己的情緒感，瞭解自己。提高自己的抗壓能力和解決問題的能力

回答於 2022-07-13 23:16

問了“心情不好時睡不著覺或發脾氣”的人還對以下問題感興趣

遠方且可愛

體驗不同的故事，體驗不同的青春，體驗那無與倫比的愛情

心情煩躁易怒失眠怎麼改善？

發布於 2024-01-06 10:05

3個回答

用雲煙紅

千萬人，只有你一人讓我淪陷千萬人，只有你一人讓我沉醉

我總是易怒。胡思亂想

我總是易怒。容易胡思亂想，感覺很沒安全感，不敢與其他人社交，對所有人反感，我感覺沒一個人對我真心的。總覺得別人在歧視我，不敢出門，總是感覺任何一個女生都比我漂亮，感覺自己一點也不完美。只有看看風景心情才會好一點

發布於 2022-07-08 02:00

3個回答

沫沫乖

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

焦慮易怒暴躁情緒不穩定失眠

總因為一些小事發脾氣感到委屈焦慮情緒不穩定易怒失眠

發布於 2022-09-10 03:45

3個回答

情歌念念不忘愁對半

感情令我難過生活也一樣沒放過我。

失眠多夢睡不好掉頭髮情緒易怒暴躁

很長一段時間都這樣，只是最近一個月每天都睡不好，每天晚上很困但是睡不著，懼光，睡覺戴眼罩，不戴會沒有安全感，會睡不著，半夜1.2點左右睡，睡眠很淺，一直做夢，每天做夢，中途醒很多次，早上5.6點會醒一直斷斷續續睡，醒，掉髮很嚴重，白天很困但是會心裡會不敢睡，有的時候會心慌氣短，特別易怒暴躁一點點小事就發脾氣，對任何事物都沒有興趣

發布於 2022-09-03 02:07

5個回答