有一點動靜就睡不著，幾乎每天都在做夢，記憶裡減退
只要舍友發出一點動靜我都會睡不著，小聲說話和打呼嚕都很影響我的睡眠，入睡很困難，但真的很瞌睡，而且幾乎每天都在做夢，白天呢就會感覺很累，記憶裡明顯減退，請問我這是怎麼了，入睡真的好難受
發布於 2024-01-22 10:54
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愛情，總是把人傷了又傷。
其實你這是有一些內在的焦慮，在影響著你。所以對於各種聲音都特別的敏感，特別是睡覺之前。其實換個心態可以改變這種情況。 舍友發出的聲音，小聲的說話或者是呼吸聲，其實都是正常的。我們每個人都能夠適應正常的聲音，而不會受甚麼影響。所以不要認為自己睡不著，是因為這些聲音的存在。而是因為內心焦慮不能放鬆。當你不斷的給自己放鬆的指令，並且不再把其他聲音當作睡眠的障礙，也許能夠比較快的入睡。再有，當你真的睡不著的時候，你不妨去欣賞這些聲音。假如這些聲音都不存在，會是一種多麼可怕的情形。所以去欣賞吧。
回答於 2024-01-22 11:12
諗到頭都爆，硬過金鐘罩。
通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說有一點動靜就睡不著，這說明您的感覺增強，對外界的聲光刺激很敏感，而且您還有睡眠障礙，伴有記憶力減退的現象 初步認為您目前處於焦慮抑鬱狀態，建議你放鬆心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，你目前這種狀況已經嚴重影響到您正常的學習了，建議您最好讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
回答於 2024-01-22 11:30
我必須拼命的奔跑我知道有很多人等著看我狼狽跌倒的下場嘲笑我不自量力
做夢其實是很正常的一種生理現象，而且每個人都會做夢的，只是對夢的內容記憶不同而已，每個人的睡感不同而已。 對於舍友發出的一點動靜會讓你想到甚麼呢？如果對於舍友的動靜讓你想到了不好的地方，想到了消極負面的東西，那麼就會有一些負面情緒，這些負面情緒會影響你的睡眠質量。
回答於 2024-01-22 11:48
問了“有一點動靜就睡不著，幾乎每天都在做夢，記憶裡減退”的人還對以下問題感興趣
下輩子要做筷子，就不會孤單了。
每天做夢，一睡著就開始，醒了再睡又開始，天天睡不好，睡不醒。不管白班，還是夜班都是如此，吃了西藥和中藥一點兒效果都沒有，持續大半年了。醫生，這到底是哪裡有問題，怎麼治
發布於 2023-01-16 09:01
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你知不知道，我一直都在等你，等你回過頭來牽起我的手
從24號開始，每天睡覺都做夢，做夢就算了，還特別累。每天睡滿9個小時，但是起來跟睡了5個小時一樣累。怎麼回事
發布於 2022-08-25 08:54
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平時罵你就算了，非要等我打你，才知道我文武雙全
每天起床入睡都困難，十一二點睡八九點起，中午還是困，睡到3點，主要睡著就做夢，醒來沒精神
發布於 2022-05-04 20:44
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如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
3個回答
那顆最明亮的星星映出了你的模樣
心慌氣短，頭疼頭暈，睡著了就做夢有點動靜就醒，做電動自行車或者汽車都會心慌，心慌還會帶著頭暈，走路也是這樣心慌氣短帶著頭不舒服。心率跳動幅度大。
發布於 2022-09-18 05:43
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你問我何時才會想念你，我告訴你只有做一件事的時候
心慌氣短，頭疼頭暈，睡著了就做夢有點動靜就醒，做電動自行車或者汽車都會心慌，心慌還會帶著頭暈，走路也是這樣心慌氣短帶著頭不舒服。動一動心率就跳動幅度大。
發布於 2022-09-11 10:07
3個回答
你給我憧憬了一場溫暖未來，卻放手讓我一個人走
有一點聲音就睡不著，不懂甚麼原因，希望病友能給個答案，真的困擾我很久了，一直都有這種
發布於 2022-08-23 17:09
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英語不合格，因為我愛國，考試考得好
心慌氣短，頭疼頭暈，睡著了就做夢有點動靜就醒，做電動自行車或者汽車都會心慌，心慌還會帶著頭暈，走路也是這樣心慌氣短帶著頭不舒服。蹲下起來也會頭暈心慌。
發布於 2022-08-23 04:53
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想你的夜，多希望你能夠陪在我身邊
心慌氣短，頭疼頭暈，睡著了就做夢，有點動靜就醒，做電動車和汽車一加速心慌就會加重還帶著頭疼。走一走路心率也會在一百以上。
發布於 2022-08-15 21:18
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這陽光可真奔放一見我出門就撲上來摟住我好熱啊快鬆手***
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性別：女，年齡：40歲
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