想減肥，怎麼樣才會瘦
您好！醫生，我體重134斤，身高168cm以前一直都在120斤，從去年生病了，因為頭暈喝中藥就胖到現在，怎麼弄都瘦不下來了，現在的症狀就是那個喝水都胖的，痰多，怕冷體質，去看了中醫都沒有用，喝了兩個月的藥一點做用都沒有，反而還胖了2斤，吃東西很少，早上小米粥，中午小碗飯，晚上也是小碗飯，我真的很想瘦，不管多苦我都想去試，求告知，在線等
發布於 2024-02-09 04:50
共有3個回答
世上有很多不可能，不過不要在你未盡全力之前下結論
身高168釐米，標準體重應該是63公斤，目前你這種情況不要減肥太快，有的時候減得太快就會出現頭暈體抵抗力下降的現象，建議每日三餐每餐主食不要超過100克，儘量不要喝粥。
回答於 2024-02-09 05:25
我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈但是你做出一副無所謂的樣子
昂，注意健康的飲食，在吃米飯的同時，也要注意多吃一些新鮮的蔬菜，營養物質合理均衡的攝入可以適當的運動，增強自身的體質，同時，可以幫助達到很好的減肥效果
回答於 2024-02-09 06:00
過去的愛，只有選擇忘記，不然還能怎樣
經計算你的體重指數為23.73，為正常體重，不超重也不肥胖，建議維持目前的體重，不必減肥。從你的飲食結構看，是單一碳水化合物飲食，非均衡營養，建議堅持適量低脂低碳水化合物低熱量飲食，富蛋白質維生素飲食，保證飲食多樣化，再堅持適當有氧運動，維持目前體重。
回答於 2024-02-09 06:34
問了“想減肥，怎麼樣才會瘦”的人還對以下問題感興趣
那些瑣碎的回憶像電影，諷刺著我愛你的曾經
155121斤，再減都不瘦，想問一下是甚麼原因，用過酵素產品也沒用，人家吃了都瘦我吃了沒多大反應，少吃運動都試過了都不見瘦，需要用中藥調理減肥嗎？特別想瘦，用甚麼中藥減肥
發布於 2022-07-16 12:57
5個回答
有我在你還怕甚麼啊？ 我怕你有天會不在啊
怎麼才能健康的減肥，減大肚子不抽菸，不喝酒現在70公斤升高166
發布於 2022-08-23 06:57
3個回答
提問者
每次考完試我都安慰自己‘沒關係、眾在參與"
提問
6
回答
10
關注者
3565
相關問題
瘦身糖果真的能減肥嗎
減肥用甚麼能快速瘦身
減肥藥是靠甚麼瘦身
瘦身健身應該吃甚麼減肥
10歲學生瘦身減肥方法