一直是負面情緒,總在想過去不好的事情

家庭瑣事,總是走不出來,愛人現在對我很好,但是為甚麼總是在想年輕的時候,他不是這樣,現在我不需要了,我需要的時候,他在哪裡
發布於 2024-02-16 17:57
共有3個回答
您說是家庭瑣事,瑣事本來就不是大事,您還是走不出來,看來您是一個完美主義者,不允許別人有一點點的瑕疵,也不放過自己,不知道我說的對不對?            放過別人也是放過自己,誰都有做錯事的時候,相信他也不是故意的。現在對您很好,那就很好了,我們要活在當下,過去的就過去了,您自己也有自認為做的不是很完美的事情吧?所以活在當下,著眼未來,何嘗不是很好的選擇呢!
追问
工作中也是追求完美,现在正在更年期,记忆力下降,接受不了。以前工作能给我带来成就感,现在总忘事,就不想在干这个工作了,可是解脱不了
回答
人都有懈怠的时候,不论是身体还是精神,尤其是到了更年期,身体上激素水平的下降带给我们更多的烦恼,这也是在告诉您,您需要放下一些东西了,放手让年轻人去干,是该回归家庭回归自己的生活了。去听听喜欢的音乐,看看自己多年想去没去成的地方,这也是一种幸福,不是说生活不仅有眼前的苟且还有诗和远方吗?
回答於 2024-02-16 19:24
您好您如果一直這樣,最好是自己調節一下,珍惜現在,放眼未來,不要一直糾結過去的事情,過去,永遠也回不來了,只能說珍惜現在,面對未來            您好,您最好是自己調節一下,如果實在是調整不過來,可以尋求心理諮詢,你過去的你在糾結,也回不來了也不可能在時光倒流。能做到的只有珍惜現在,面向未來,以微笑面對生活
回答於 2024-02-16 23:31
一直存在負面情緒,總想到過去的不愉快,內心有牴觸,不願意接受目前愛人的改變,心裡有條刺,走不出來。            建議在平臺諮詢,與心理老師對話,學習放鬆療法與認知療法,放寬心態,學會用更加理性的心態看待自己,看待生活。包容原諒別人,也是釋放自己,能把一直束縛自己的枷鎖,解脫下來。
回答於 2024-02-17 00:42
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