害怕社交會慌張在人多的地方
在人多的地方會慌張不喜歡人多的地方不喜歡跟別人交流喜歡一個人待著怎麼緩解這種在人多的地方會慌張
發布於 2024-03-13 13:29
共有4個回答
Is there a way never，never，ever change. 有沒有那樣一種永遠
18歲的女孩，自述不喜歡跟別人交流，喜歡一個人待著，在人多的地方會慌張，害怕社交，初步感覺有點社交恐懼。 從您提供的信息來看，你有些社交恐懼症，不知道這種狀況持續多長時間了？你是擔心不被別人認可嗎？你現在年齡小，所有的一切對你都是一種成長，建議平時多豐富自己的業餘生活，多成長壯大自己，只有自己強大了，內心也會隨之強大，你就會在面對別人時更加自信和從容。
回答於 2024-03-13 15:00
有些人認為堅持會讓我們變強大，但有時候
你到人多的地方，心裡慌張，這讓你不喜歡和別人交流，只想一個人呆等。這樣不利於你的心理發展，畢竟人要在社會上生活和處理事情。 要解決這種情況，首先要在覺得心裡緊張的時候，要讓自己任其自然，不要強化緊張情緒。如果你覺得自己調整不過來，可以選擇心理諮詢，學習心理調整的方法。
回答於 2024-03-13 16:31
好想做你的手機，揣在你懷裡，捧在你手裡
你覺得有幾個人就感到心慌。在學校班級裡會心慌嗎？還是在陌生人的地方才會慌張呢？從甚麼時候出現這種症狀的？ 如果情況比較輕微，還沒有影響到日常生活，或者是對日常生活影響比較小，那麼你可以做一下冥想練習，想想著人多的地方，當想到心慌的時候，那麼就做放鬆停止想象。恢復正常的時候，再想想人多的場景，這叫冥想脫敏訓練。情況嚴重，你可以服用抗焦慮的藥物。
追问
在吃舍曲林但是还是会有这种感觉
回答
你吃多少？吃多久了？服用方法，时间，剂量
回答於 2024-03-13 18:03
有本事把你的回憶都帶走
這樣的情況是從甚麼時候開始的？不喜歡跟人交流，害怕去人多的地方，總喜歡一個人待著你這是社交恐懼症的表現。 當去人多的地方可以給自己壯膽，告訴自己我可以沒事的。加強體育鍛煉，接納自我善於發現自己的優點，大膽表現，自我暗示，建立自信。
追问
最近想哭但是又哭不出是啥情况呀医生
回答
你这样的情况存在着一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪，是不是最近发生什么事精神压力过大？
回答於 2024-03-13 22:37
問了“害怕社交會慌張在人多的地方”的人還對以下問題感興趣
沿途A風景丶我只能邊走邊忘。
我現在已經20歲了，大概是從我初中的時候就有，不敢跟人交流，膽子很小，也不敢看別人的眼神，在人多的社交場合，特別害怕心跳加速，看見熟人會躲，家裡來了親戚，不敢出去，就一個人呆在房間，害怕被人打量，腦子裡會想很多，很在乎別人的內心想法，會腦補別人討厭我之類的負面感覺，很在乎別人的眼神，看到別人的眼神，我心裡會想是不是討厭我？不喜歡我之類的，然後就不敢去跟社交，害怕社交，每次心裡都會想很多不好的東西，就每天感覺都有壓力，很累很累
發布於 2022-09-16 02:01
3個回答
世界上最可笑的是，我知道了真相，你還在那說謊
我現在一到人多、密集、吵雜的地方就頭暈噁心（就比如節日裡的古鎮，風景區），不過一出人多的地方基本上立刻就復活，這種情況已經挺長時間了，不知道甚麼原因，網上查了下說有可能社交恐懼，但我根本不恐社交啊？？不明白了。望醫生指點謝謝
發布於 2022-09-18 15:54
4個回答
嗯，我可以熬過所有不堪，然後依舊大聲笑著
就非常害怕和他人社交，只想活在自己的小世界裡面，害怕和別人說話，經常就不和別人說話，上課時候回答問題之後就感覺非常害怕，緊張，感覺想哭，經常焦慮不安，時不時就傷害自己，時不時不知道怎麼就哭了，哭的時候就感覺自己在這個世界上是多餘的，沒有自己就會更好，而且也不喜歡上學，已經三年沒有上學了，一直待在家裡，甚麼地方也不想去，也不想去上學，一想到自己要去上學，就非常的難受，害怕，焦慮，也睡不好，頭疼，就想自己發生甚麼事，導致自己去不了學校
發布於 2022-09-23 08:20
3個回答
我會守護在你的身邊，以靜默的姿態
在去年10月份開始我就不敢一個人出去，一到人多地方就緊張在學校也是，最近的情緒也控制不住，只要是我一個人的時候我就感覺被人拋棄了。
發布於 2022-08-09 02:21
3個回答
不管發生甚麼事，都請安靜且愉快地接受人生
我有精神分裂症，最近失戀了，對象總刺激我，然後就分手了。今天和媽媽逛超市，人多的地方就莫名的恐懼，請問我是社交恐懼症犯了嗎？！以前也得過！
發布於 2022-05-03 08:35
3個回答
就連我善意A關心、在你看來、都有意圖
一到晚上就哭，不想跟人接觸，害怕跟人交流，有非常嚴重的社交恐懼症，經常焦慮和害怕，覺得甚麼事情都沒有意義，經常會情緒失控，喜歡自己一個人待著
發布於 2022-08-27 17:01
5個回答
生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的
請問人手上的動脈在甚麼地方，可以直接致死的最好，麻煩醫生告訴我一下，謝謝。
發布於 2022-02-27 15:01
1個回答
生命中最最溫暖的人，一個像夏天，一個像秋天
走路一多，左腿的這個地方就會在走路的時候的疼，平時一辦不疼
發布於 2022-07-14 18:34
3個回答
你以為你是誰啊，煤油燈上蓋的酒瓶，就以為自己是電燈泡
害怕在小團體中被人審視，一旦發現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面
發布於 2022-09-10 21:58
4個回答
提問者
不需要甚麼華麗的符號來襯托k的文字
提問
4
回答
13
關注者
400
相關問題
每次要出門前就會緊張焦慮手心出汗胸悶心跳加快整個人很急躁內心平靜不下來但如果不用出門這種感覺就會立刻消除）去到人多的地方整個人都很緊繃不能放鬆但呆久了適應之後就會好一點）走在路上對面有人迎面走來（尤其異性）會讓我渾身不自然特別害怕被人注視著做事不敢和人一起吃飯會緊張到手抖很怕對方看出來越是這樣越焦慮特別緊張的時候能感覺整個身子都在顫抖控制不住想要快點逃離那個地方然後下次相同的場景就害怕自己再次產生這種不適感。上學的時候有過一次放假在家呆太久開學不想去學校害怕見人整個人大哭之後被家人勸去學校剛開始整個人都處於緊張甚至會發抖大概過了一週左右這種不適的感覺就沒了後來甚至還參加了文藝比賽完全沒有怕人的感覺。近一年在家待著又出現了這種情況現在一個人出門都很害怕總是心理建設很久才能出門請問我這屬於抑鬱症還是社交恐懼症？我應該吃甚麼藥能緩解這種症狀？
每次要和人一起吃飯就開始擔心害怕自己夾菜手抖，越害怕就越不敢夾菜，別人都在吃只有我不敢動筷子，無法在別人面前正常放鬆的用餐，以至於每次吃飯我都會提前開始不安焦慮甚至迴避，很怕別人發現我手抖這件事，自己一個人的時候就不會。所以我開始怕別人在我做事情的時候盯著我看，會不舒服手會無力，像寫字，做一些很細緻的事，如一個人在旁邊看我，我就會把注意力放到他身上，內心會開始擔心擔憂他的目光，無法放鬆和集中做自己的事很受旁邊人的影響，一但那個人離開不再看我，這種恐懼感就會消除，請問我這是社交恐懼症嗎？一直覺得是我內向不自信導致的，自己也調節過自己的心態，但是沒甚麼用，很苦惱，請問吃藥能有效緩解嗎？這種情況建議吃甚麼藥好呢？感謝醫生回覆！
我家兒子31個月，他喜歡和大人一起玩，不太喜歡主動和小朋友一起玩，會覺得害怕，屬於社交問題！怎麼算是社交問題
社交恐懼很嚴重，在人多的地方就會渾身不自在，甚至呼吸急促。有時莫名焦慮，發作的時候感覺特別痛苦，欲哭無淚。這種感覺半年多了，悲觀厭世，不願意跟別人交流，對學習不願興趣，恐懼學習。對任何事情都不感興趣，感覺我的世界都是灰色的
每次在一些人多特定的場合和環境下會緊張，情緒一有波動就會引發手抖頭抖而害怕被人看到，不能在別人的注視下做事，比如寫字簽字在飯桌上吃飯不敢夾菜會感到不安，怕手抖被別人看出來，這種場景經歷過很多次自己完全控制不了的手抖很痛苦，越害怕被人看到就越抖，越集中越抖，轉移注意力就會好很多。一個人的時候很放鬆就沒問題，一旦有這種場合要參與就會提前開始焦慮憂慮以至於多次迴避不敢面對。害怕跟人交流本身性格也比較內向。現在親戚每次都會問起我工作和相親的事讓我很焦慮和難堪以至於我總是怕見到他們，因為這些甚至不敢出門找工作和相親跟異性交往該怎麼辦呢？這種情況要去看下心理還是精神出了問題建議吃藥嗎？