怎樣睡覺對頸椎有好處呢？
老公上初中時就得了頸椎病，這麼多年稍微一不注意就會頭疼噁心，脖子硬邦邦的，做過治療吃過藥，效果都不是很好，最近這段時間老公不知道怎麼搞得，一睡覺起來就說自己脖子不舒服，手腳麻酥酥的，頭疼的厲害。
想得到怎樣的幫助：怎樣睡覺對頸椎有好處呢？
想得到怎樣的幫助：怎樣睡覺對頸椎有好處呢？
發布於 2024-07-20 12:31
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哪裡跌倒，哪裡爬起……老是在那裡跌倒
頸椎病患者是需要枕枕頭睡覺的。一般需要選擇軟硬高度合適的枕頭睡覺就可以。而且睡覺的時候要注意頸椎的保暖，避免受涼。平時不要長時間的低頭伏案工作。可以做一些頸椎操。進行頸椎針灸，按摩，按摩，牽引等方法治療緩解症狀。
回答於 2024-07-20 14:10
真正在乎你的人是——在你要哭的時候想著怎麼逗你笑
頸椎病的患者睡眠姿勢要選擇舒適的姿勢，另外枕頭的硬度和高度要適宜，不要過高，也不要過低。儘量不要趴著睡。如果枕頭過硬，會出現落枕的症狀。局部不要長時間保持一個姿勢。
回答於 2024-07-20 15:48
眼角的淚痕，是心底的傷痕
頸椎病可以選擇仰臥位，睡覺是枕頭不要太高，以10釐米左右最佳，可以緩解頸部肌肉疲勞，儘量避免長時間久坐，平時可以適當對頸部，肩部進行屈曲，旋轉運動，增強頸部肌肉力量。
回答於 2024-07-20 17:27
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提問者
愛情只有步我願意走完步半，我只需要你走一小步就行
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性別：男，年齡：31歲
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