以前在我身上也發生過不好的事情

您的症狀應該是有點情緒焦慮抑鬱的情況了，所以我建議您還是要注意將心態調理好，不要總去想一些不好的事情，要放鬆多去想一些開心的事情，這樣才能夠幫助緩解你目前的情況。必要的情況下可以到醫院的心理科就診。

過去在你身上發生過不好的事情，你求助於父母，他們忽略了你，他們沒有看到你的委屈。這讓你變得消極，無助孤單，情緒低落。            其實爸爸媽媽是愛你的，因為他們不會表達愛。現在已經24歲了，是一個成年人了。過去的你不能選擇也不能改變，現在的你可以把握。現在你有甚麼具體的委屈和我說說，看看阿姨能幫你做些甚麼。

你好，你指的不好的事情具體是指甚麼呢？多長時間了？目前飲食和睡眠情況怎樣呢？能具體說一下嗎            建議轉移注意力，接納自我，多做一些自己喜歡的事情，可以跟好朋友聊天聚會也可以規劃一個短期的出行，增加一些運動緩解情緒釋放壓力