寶寶一歲，睡眠時間段，特別難入睡，就躺在哪裡玩？是甚麼情況？

一歲的寶寶睡眠會比前幾個月的睡眠明顯減少，多帶孩子到戶外進行學步訓練，在家裡多爬行，正確的引導睡眠時長，縮短白天睡眠，增加晚上睡眠時長，飲食清淡營養為主，大人多陪伴，適當的做一些互動遊戲，消耗他得體力，有助於他的睡眠，希望對你有幫助。