您好失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。
建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心裡上給自己減壓，放鬆一下。
我失眠有一年，頭暈，焦躁，多夢，感覺心跳...
性別：男，年齡：38歲
我失眠有一年，頭暈，焦躁，多夢，感覺心跳蹦蹦地。
問是怎麼回事、該怎麼辦、
我失眠有一年，頭暈，焦躁，多夢，感覺心跳蹦蹦地。
問是怎麼回事、該怎麼辦、
發布於 2022-05-12 01:06
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愛與被愛，明也爭，暗亦鬥，我只好偏安一隅
抑鬱症是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會對人體造成很大的副作用，很難徹底治癒，一般如果病情不是很嚴重，都是通過藥物配合心理疏導來治療，如果長期無法治癒，最好是去國內知名的專科醫院，接受先進的診療技術修復受損的腦部神經。
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
回答於 2022-05-12 04:56
也許遺憾和年輕總綁在一起
注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆
注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡
注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡
回答於 2022-05-12 06:52
問了“我失眠有一年，頭暈，焦躁，多夢，感覺心跳...”的人還對以下問題感興趣
本來準備今年瘦成一道閃電，亮瞎你們的眼
性別：男，年齡：57歲
我每晚失眠，多夢，一覺醒來難入睡，頭暈，有時還偏頭疼，請問怎麼調理和治療。
我有嚴重的失眠症，多夢頭暈，還心悸，請問如何治療呢、
發布於 2022-05-10 23:54
5個回答
我們的故事剛剛開始就慢慢結束，而我已輸了全部
性別：女，年齡：30歲
失眠多夢一年左右。生了孩子六年多，現在腎陽虛，有口臭，覺得無故的就累。
希望解決失眠多夢的問題，改善腎陽虛。
發布於 2022-05-10 10:39
4個回答
多疑的人也曾單純過，現實的人也曾天真過
順產產一年，斷奶半個月，之前睡覺夢多，夜裡4點多喂完奶就睡不著了，白天睏乏，最近夜裡二三點就睡不著了，一直到天亮起床，即使睡著了，也是多夢白天很累，也睡不著。頭髮大把大把的掉。請問怎麼改善睡眠情況呢？我這是甚麼原因造成的失眠多夢呢？
發布於 2024-07-25 17:59
4個回答
我不願意愛他一生一世，因為我想要愛他生生世世
性別：女，年齡：55歲
失眠多夢，起火發燥，身體偏瘦，？失眠多夢，起火發燥，身體偏瘦，。
發布於 2022-05-10 17:48
4個回答
有些人之間是否只有一段時間的距離，然後就陌生了
頭暈頭痛，呼吸不暢，經常亂想，入睡困難，失眠，多夢，總之非常難受
發布於 2022-08-26 10:11
5個回答
幸福的事不是有很多人愛你，而是你愛的人也愛你
14歲高中1學生男，夜裡失眠多夢白天頭暈頭疼，上午清點下午重點。
發布於 2024-03-02 12:16
5個回答
餘生就不勞您賜教了，我自己瞎雞巴過吧
性別：男，年齡：18歲
說夢話，多夢，易受驚嚇，頭暈我高三的學生，睡眠不好，頭暈，記憶力差，臉色差，眼角總是發黑。有一年多了
發布於 2022-05-12 06:01
3個回答
提問者
在別人面前笑得很開心，一個人時卻很寞落
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性別：男，年齡：24歲
失眠，多夢，出虛汗
性別：男，年齡：35歲
您好，我最近一段時間，總是失眠，睡不著覺，剛要睡著就做夢，早晨起來後，感覺特別累，而且一天都沒有精神。請問，失眠多夢的原因是甚麼？失眠多夢的原因
失眠多夢，長期晚上睡不著，白天醒的早，症狀持續一年多了，看過很多醫生，吃了很多藥，都沒有得到改善。
頭暈眼花，噁心失眠多夢，每天下午頭痛欲裂
青春期經常失眠多夢。怎麼辦！