睡眠問題，找睡眠或心理專科諮詢
晚上睡覺質量一直很差，入睡困難，多夢，睡不踏實易醒，經常做特別難受的夢。現在一個人不能睡，一個人睡覺就覺得特別恐怖，感覺周圍空氣被凍住了，陰森森的向自己壓迫，特別困也睡不了，翻來覆去就開始心悸，心臟難受，感覺要死了似的，一般到凌晨4點會逐漸好轉，感覺周圍就沒有那麼陰森了，能迷糊睡兒，一般這個時間睡的這一小會兒會比較安穩。求專家給看看。
發布於 2022-03-14 10:54
共有3個回答
我的微笑像不像她，她的眼角我也會畫
你好，從你描述的情況來看，你晚上睡覺質量一直很差，入睡困難，多夢，睡不踏實易醒，經常做特別難受的夢。現在一個人不能睡，一個人睡覺就覺得特別恐怖，感覺周圍空氣被凍住了，陰森森的向自己壓迫，特別困也睡不了，翻來覆去就開始心悸，心臟難受，感覺要死了似的，一般到凌晨4點會逐漸好轉，有患神經症，特別是黑夜恐懼症的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
回答於 2022-03-14 11:39
時間其實抹不了的東西還有很多，像你留下的痛
你目前說的這些症狀有可能是患上了焦慮症，並且有一定的驚恐發作，你現在去百度上搜靈，這是一個心理測驗量表，你做完以後提交會生成結果，把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，看看是否存在著焦慮，如果這種狀態已經擾亂了你的生活，工作學習的話，可以適當的吃一些抗焦慮的藥和助眠的藥物。平時養成良好的休息睡眠規律，不要過於的緊張焦慮。
追问
上百度搜灵?就输入灵这个字?我找不到呀
回答
去百度搜scl90。我打错字了，不好意思。
回答於 2022-03-14 12:24
關於你，我始終無能為力。
失眠或者睡眠障礙是精神科、精神心理科比較常見的心身疾病。例如入睡困難，睡眠淺、早醒或者多夢噩夢等。引起失眠的因素很多，包括情緒因素，環境因素，軀體因素，睡眠習慣等。需要根據不同的原因具體分析。不良情緒可影響個人的情緒變化，嚴重的需要在醫生的指導下服用一些抗焦慮藥物，以改善睡眠。
回答於 2022-03-14 14:38
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四處飄零的是心，難以走出的是你的眼睛啊
您好最近睡眠有點問題一天睡一天睡不著就算睡著也是淺睡一點聲音就能醒（猛的話有時候兩天沒睡著）一個月了一直有在吃褪黑素想問一下是有甚麼問題嗎
發布於 2024-03-28 02:35
3個回答
心中百般酸楚千般感受，也抵不過你在睡夢中一個無意的擁抱
本人有過中度抑鬱症，那個時候天天失眠，吃過安眠藥，後來我靠自己走了出來，可是發現睡眠很差，易醒，睡個3到4小時就醒了無論白天夜晚都是3到4小時，這是抑鬱症的副作用嗎，我有必要去看心理醫生還是吃藥啊
發布於 2022-06-23 02:45
3個回答
雖然你離開，但是你的背影早已映入我的腦海
最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，
發布於 2022-09-18 06:02
3個回答
我就這麼一顆心，你看這傷吧。
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？
發布於 2022-05-05 09:03
3個回答
從此心如止水，難起波瀾。
我有睡眠問題。1入睡困難，平時還好，如果第二天要乾點啥，肯定睡不著，躺2個小時都睡不著2，醒的早，10點睡。4點就醒了，上個廁所，再躺下再也睡不著了3白天精神萎靡，沒精神，晚上睡不著的時候明顯感覺心慌心跳，我懷疑我有心臟病，但是檢查了心電圖，心彩超，24小時動態心電圖，都沒問題，現在我睡不著我就吃褪黑素，在藥店買的，但是有時也不好用，吃了也睡不著，我的媽媽有精神病，我現在感覺我也要得精神病，因為睡不著，就會胡思亂想
發布於 2022-09-09 17:30
3個回答
舊時光是個啞巴，唱不出我要的海角天涯
一個月左右的時間，睡眠質量開始變化，很困能睡著但是突然會驚醒，心跳加速，最近幾天事很困但入睡也很困難，要睡著的瞬間，腦子會清醒。睡眠時間很少每天5個小時左右，有午休，但是午休和晚上睡眠都是一樣的情況。有用過安神貼，晚上睡覺有改善，午休沒有變化，這種情況一個月多了，每天黑眼圈，精神不佳，是因為甚麼原因。
發布於 2022-07-31 07:37
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提問者
對愛的想象，也只不過是我一時的奢望
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