失眠的背后隐藏着什么？
吃好、睡好、健康。吃饭和睡觉似乎是一件简单的事情，但对于生活在高压力、快节奏世界的现代人来说，这已经成为一种奢侈。因为失眠正在侵袭人们的健康。
我在临床上经常遇到一些人因为心理冲突没有得到解决而遭受失眠的困扰。因为受不了这样的痛苦，就去求医，看完医生后强烈要求是否能迅速摆脱失眠的困扰。事实上，即使医生给你开了助眠药，睡眠似乎也会越来越好，似乎睡得好，幸福生活就不远了。但是，如果造成你内心不适、恐惧和麻烦的事情没有得到解决，那么你就是治标不治本了。
下面我们来看看隐藏在失眠背后的东西。
老张是一名科研人员，虽然工作能力很强，但与人交往的能力却很弱，不久前领导把他提拔为部门主任，他需要把工作一一分配下去，大家配合完成科研项目，这给不善于交际的他增加了无形的压力，他既不好意思管理下属，又担心领导对自己不满意。他既不好意思管理下属，又担心领导对自己不满意。每天晚上躺在床上对他来说都是一种折磨，他的睡眠越来越差。
小赵是个漂亮能干的白领，最近换了一家新公司，作为职业女性，小赵担心如果睡不好，第二天的精神状态会不好，不仅人的魅力会减分，工作能力也会下降。小赵说："我想，如果我是一个人，就不会有这么多的麻烦。"小赵说："我想，如果我是一个人，就不会有这么多的麻烦。
在我看来，一个性感的中年妇女在婚后与同事关系暧昧，导致夫妻关系紧张，甚至性生活不和谐，她每天晚上看到床就害怕，睡觉时经常做梦。她说："我不知道，我不知道，我不知道。"她说："我不知道，我不知道。"她说："我不知道。
今年年初，徐某经历的最伤心的事是她最亲近的母亲因癌症去世。当时他对母亲的照顾不够，一直很内疚。这使他无法安然入睡。
她是个全职太太，虽然有孩子，但有阿姨照顾，不需要自己做家务。她说："我是全职太太，虽然有阿姨照顾，但不需要自己做家务。因为无事可做，她的内心很无聊，很空虚。听朋友说喝红酒可以帮助睡眠，于是每天晚上睡觉前都要喝上一杯，一开始真的感觉很好。后来，我就把它当成了自己的 "宝贝"。"他说。
"我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。
今天的门诊遇到了这样一个7岁的女孩，她的妈妈告诉她，她最近很难入睡，睡觉前总是发脾气。
和她单独谈话后，她告诉我的秘密是，她之所以难以入睡，是因为她讨厌学校，因为睡得这么不好，第二天就可以逃学了
以上的例子都在告诉你，失眠不仅仅是她睡不好，这种痛苦的背后是一些难以言表的渴望、矛盾、无用的担忧等的表达。
我不可能在这里写出所有的原因，所以如果你正在经历不是由身体疾病引起的失眠，而你又恰好在读这篇文章，我希望你不仅要求助于药物医生，帮助你恢复睡眠，还要求助于心理医生，进一步探索你内心的渴望，从而减少压力、内疚、冲突、坏习惯等对你睡眠的干扰。
除了药物治疗外，心理医生也可以提供帮助。更重要的是你的心态：当你睡不好的时候，如果你能坚持睡好，那就太好了，睡不好也没关系，放开手脚让你睡好更关键!
