概述
流鼻血是许多朋友的常见现象，尽管大多数人并不特别关注，认为这可能是由于天气干燥或情绪波动引起的一种自然表现。大多数人没有想到要关注这个问题。流鼻血的原因非常复杂，流鼻血很可能是高血压疾病的一个红灯。当流鼻血发生时，尤其是频繁流鼻血时，一定要去医院做血常规和相关检查，以排除系统性疾病和恶性肿瘤，尤其是老年人。
步骤/方法：
1、平时还要注意生活习惯，做一些改变可以预防高血压，小的改变可以有效预防高血压，使用电脑半小时要休息五分钟，长时间使用电脑会造成精神紧张，在电脑前工作半小时，站起来走走或做一些深呼吸。
2.每周3次，每次至少三十分钟，青年和老年朋友都要适当运动，最好每周达到3次以上，每次半小时左右，另外自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是预防高血压的常用方法。
3.喝茶可以预防心血管疾病，喝茶是很多人的习惯，而且喝茶确实有很多好处，喝茶对身体的好处主要是由茶叶中含有的抗氧化剂，如黄酮类等物质决定的，这些物质对预防心血管疾病有很大的作用。
注意事项：
平时一定要警惕高血压带来的伤害，因为现在高血压已经严重威胁到人类的健康，你所知道的高血压可能只是血压的问题，但这种疾病远远超过你的想象。我们的心脏和大脑以及肾脏和其他器官都会受到这种高血压的影响以及伤害。
