概述
对于身材，我们大家要追求一个正常的范围，低于身材的正常范围就是营养不良，而高于这个范围就是肥胖了。在生活当中很多人的体质非常弱，身材非常瘦小，所以可能会有增肥的需求，想要增肥的话可以接触中药的方法，今天我们一起来看一看一些能够帮助我们增肥的中药。
步骤/方法：
1、 第1点，我们大家可以尝试一下补中益气丸。这是一种中成药，是经过合理搭配之后，对于肠胃有调理效果的中医药，它可以改善我们的肠胃吸收功能，让我们能够吸收更多的营养。
2、 第2点，我们大家可以选择使用黄芪。黄芪这种中药也是非常常见的，在我们大家煮汤的时候，或者是在泡茶喝的时候，都可以加入一些黄芪，对于调理肠胃促进代谢是有好处的。
3、 第3点，选择铁皮石斛用于增肥也是有效果的。铁皮石斛可以缓解我们多年肠胃不舒适的感觉，这样自然而然对我们的营养吸收会更好，所以身体有更多的热量用于合成肌肉。
注意事项：
如果我们大家有身材瘦弱，想要增肥的愿望的话，可以试一下这些中药，再搭配上足够多的蛋白质的摄入，相信我们大家的身材会越来越匀称，体质也会逐渐的变好。
