对考试的恐惧会过度放大其他人的情绪
一到考试，你就会害怕，甚至逃避考试。当身边的同学心情不好时，会觉得是自己的错，会反复回忆自己的所作所为，会注意那个人和自己的相处方式不受控制，严重时睡不着觉，甚至会逃避和别人相处，但不是和亲戚相处，而是抗拒和父母沟通。甚至咬伤自己。会问自己是不是不值得被爱，没有人哄我，没有人包容我。我不敢告诉父母，他们会强迫我做一些我不敢做的事情，但我真的很抵触。马上就要考试了。
发布于 2022-06-20 16:16
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我结婚的时侯你一定要来哦，因为看见你我会有安全感
首先要摆正心态，考试只是检验自己这段时间的学习成果，不必过于担心，另外，要多与父母沟通，你要知道父母是爱你的，他们也很关心你。要有自信心，相信自己，平时也要多和同学沟通，也可以向好朋友倾诉，建议你找心理咨询师帮忙。
回答于 2022-06-20 16:42
我不想成为你人生故事的几个章节，我希望成为整本书
你这样害怕考试，有可能是有考试恐惧症或考前焦虑症等。建议你可以在重要的考试前到医院进行心理疏导和治疗，对你有帮助，把每次考试都当成课堂练习，一定要把你的遭遇告诉家人。把内心的感受说出来，这样可能会好一点，当你想伤害自己的时候，一定要把精力转移到外界，比方说你可以到户外锻炼，听一些舒缓的轻音乐，转移注意力，也可以在家里放一个沙袋，或者一个不倒翁，当你想发火的时候，可以打沙袋或者不倒翁，不要伤害自己。
回答于 2022-06-20 17:07
悄悄的我吃了，正如我悄悄的胖，我睡了一个懒觉
根据你的描述，这种情况多认为与你的性格因素、成长经历、青春期影响、环境影响、压力比较等有关。 在这个年龄段，由于自己的性格、青春期的影响等，可能存在不自信、压力过大、思考过多等问题。建议你不要过分强化这个问题，尽量放松自己，多想一些积极乐观的事情，不要太在意别人的看法，做好自己就好。如果有不好的情绪出现，可以和家人或朋友聊聊天，或者做一些让自己开心的事情，转移注意力，调整状态。
回答于 2022-06-20 18:49
问了“对考试的恐惧会过度放大其他人的情绪”的人还对以下问题感兴趣
回忆不断颠覆着，原来有关你的记忆我一直记得那么清
晚上特别想睡觉不想起来，也不想吃饭一见倒床就想睡我害怕考试害怕别人嘲笑害怕紧张，害怕自己一个人待着特别孤独
发布于 2024-04-20 22:54
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我强忍着眼泪，只是不想在你面前显得不够坚强
今天两件事让我提心吊胆一个就是跟别人一起吃饭别人口腔溃疡我牙龈出血还有别人手上有一点小伤口他碰的东西我去碰了不过没有看到明显的血丝这样会感染艾滋病吗
发布于 2023-01-22 22:21
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最重要的是，要有勇气跟随自己的内心与直觉
面对别人写字就紧张害怕担心受怕，想问问怎么解决，就是表现不好，已经努力控制还是不行，我难道真的难受
发布于 2023-07-22 08:49
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你就像一碗汤，让我的心永远不会凉
说梦话好几年了，偶尔会头痛，一样的睡眠时间别人精神我很疲劳，一年来一直情绪波动很大，很容易放大别人话里的不好的东西……很烦躁，越来越不想和人交流，怎么办，去医院可以挂什么科室
发布于 2022-09-04 06:08
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很多人不需要再见，因为只是路过而已
在去年高考因为空调噪音影响心态失败后，今年复读6月份还要再次上考场，经常害怕今年又因为空调的噪音影响心态再次失败。经常一个人想到去年在考场上因为心态当时的崩溃，就很恐惧，害怕。每次考试时也总是脑子里面控制不住的去想其他不好的东西，控制不了一直想其他东西，集中不了注意力
发布于 2022-06-09 12:26
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沿途A风景丶我只能边走边忘。
我现在已经20岁了，大概是从我初中的时候就有，不敢跟人交流，胆子很小，也不敢看别人的眼神，在人多的社交场合，特别害怕心跳加速，看见熟人会躲，家里来了亲戚，不敢出去，就一个人呆在房间，害怕被人打量，脑子里会想很多，很在乎别人的内心想法，会脑补别人讨厌我之类的负面感觉，很在乎别人的眼神，看到别人的眼神，我心里会想是不是讨厌我？不喜欢我之类的，然后就不敢去跟社交，害怕社交，每次心里都会想很多不好的东西，就每天感觉都有压力，很累很累
发布于 2022-09-16 02:01
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提问者
情人眼里出西施，仇人眼里出僵尸。
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我是初中生，在学校的时候练习总能比考试发挥好很多，一到考试就会心慌手出汗，注意力一直被情绪影响，太紧张，导致一直没有发挥出真正实力，在平常有时候会莫名其妙的心慌，不知道怎么了，希望可以帮我解决这个问题，真的很苦恼。而且我心态也特差，稍微一下就发脾气跟爸妈吵起来，爸妈心态也不好
一遇到自己讨厌的事就会过分的多想，人就开始情绪低落，然后大脑皮层就有点发麻，整个人感觉换了一个状态，频繁恶心，干呕，每次干呕会稍微舒服一点。请问这个什么情况
一直觉得自已马上就要死了，喜欢看见自已伤口流出血，但是看见别人流血又好害怕
对生活没有热情活力，任何事情都没有参与感，有喜欢的事情，可是总是很难过，很不喜欢也很害怕和人相处，但有亲密关系，总是哭，不能稳定情绪，非常容易焦虑，很在意和害怕别人的话，会心里难受很久，不能排解这种难过的情绪，家庭不幸福，感受不到父母的爱，父母离异，可是有很爱自己的姐姐。经常会希望结束现在的生活，没有任何想要坚持下去的想法，除了害怕姐姐和恋人会难过。
很久了情绪挺不稳定的会因为别人的一句话突然高兴也会因为别人的一句话突然崩溃失控十几岁的时候有过自残自杀的行为