什么有助于长高

吃冰淇淋和酸奶、吃甜点会影响生长激素的分泌吗？分泌的高峰是在1点和5点左右吗？晚上吃豆干和豆腐、喝牛奶会促进生长吗？

发布于 2022-06-20 20:50

共有3个回答

我没有变坏，只是谁珍惜过我的善良

那当然不是，而是因为你正处于生长发育的关键时期，一定要注意多吃一些有营养的食物，尽量不要吃这些零食和牛奶，吃蛋糕都可以，但不要吃膨化食品，要注意注意均衡饮食，这样才有利于你身体的发育。

回答于 2022-06-20 21:25

I will loveyou with every beat of my heart. [ 我会爱你

现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要坚持锻炼，多吃高蛋白、高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶补钙就一定能增高，一定要有信心。

回答于 2022-06-20 23:01

窈窕淑女一边走，长发飘飘好温柔，猛然一回头

你好，根据你的叙述情况，你是想长高，16岁是可以长高的年龄，喝牛奶和吃豆制品对长高有好处，但冰激凌和甜点最好少吃! 建议你到正规医院测量骨龄，平时注意适当运动，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，生活作息规律，对长高会有帮助的!

回答于 2022-06-21 01:05

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