睡前什么运动有助于长高年？
我妹妹跟同龄人比起来就差好一大截，比别人矮半个头，而且她特别瘦看起来更加的弱小，她其实挺在意身高的，自己有时候会出去运动，在学校里体育课也是很积极的去做，就是不长个。
想得到怎样的帮助：睡前什么运动有助于长高年？
想得到怎样的帮助：睡前什么运动有助于长高年？
发布于 2024-07-23 22:28
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过去是经历，现在是尝试，未来是期待
根据您的病情描述，青春前期是长高的快速期，到了青春期，长高的空间就少了，为促进身高，建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点，是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，晚上临睡觉前补钙喝牛奶，以上这些均有利于促进身高，建议采纳。
回答于 2024-07-23 23:34
如果我对你来说可有可无，那我是不是可以选择消失
睡前进行舒缓的负荷不重的躯干及四肢的牵拉，或者是伸张运动是有助于长高的。因为睡前进行舒缓的运动可以有效的改善关节骨骼的血液循环，有利于估值的发育和生长，同时适度的活动也能够保证良好的睡眠，有利于生长激素的分泌。
回答于 2024-07-24 00:40
看你在线不聊天是一种折磨，看你下线后又是莫名的失落
女孩子如果进入青春期的话，一般身体长高的速度会比较慢一些，平常适量的活动合理膳食，睡前可以喝一些牛奶，以及可以补充一些钙剂，有利于促进身体的长高，但是建议你还是查一个骨骺线，看一下有没有闭合
回答于 2024-07-24 01:46
问了“睡前什么运动有助于长高年？”的人还对以下问题感兴趣
有毒的草开出迷人的花、害你得人喜欢说你爱听的话
我最近几年都没有长高，最近的一次长高时间还是在2008年，而且那年我长高了10厘米。现在我个子没有长，体重却越来越重。看着我同学都长到165厘米以上了，我很不甘心。
想得到怎样的帮助：吃什么有助于长高？
发布于 2024-07-11 21:47
3个回答
我想依靠你，永远在我身旁带路， 我想牵着你
骨骼线闭合，通过运动还有机会长高吗，早睡早起，多运动，合理膳食还有机会长高吗，如果有，想3年长高5CM可能吗
发布于 2022-06-02 00:07
4个回答
希望你回来后会免去放假时的作业
长时间精神压力过大，不运动，会导致发作性睡病吗？长时间精神压力过大，不运动，会导致发作性睡病吗？长时间精神压力过大，不运动，会导致发作性睡病吗？长时间精神压力过大，不运动，会导致发作性睡病吗？
发布于 2022-05-04 11:35
2个回答
执一杯烈酒，唇齿嫣然，品一口香甜，木子花开
骨骼线闭合吃奥莱高素有用吗，女生16岁，奥莱高素买哪款，或者还想长高怎么办
发布于 2022-07-15 07:22
3个回答
提问者
You and I separatend is inevilable 你我的走散是必然的
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有什么办法能长高吗，几点睡觉有助于长高，求求医生给正确的解答和建议
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