我最近心情不好，午睡睡不着，每天5点多就醒了
我以前可以睡午觉，但现在不行了（我早上6点后喝咖啡来松懈），我每天早上5点醒来，以为已经6点了，看一眼时间就继续睡，心情可能会因为月经的即将到来而烦恼，如果学习时间被打乱，就更烦恼了
发布于 2022-06-23 23:30
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总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西
在女性月经前期是有可能出现心情烦躁、失眠等症状的，其中大部分也是植物神经紊乱，这种情况可能与日常睡眠晚、睡眠不足导致的神经衰弱密切相关，可以选择安神补脑颗粒来缓解症状，还可以适当补充维生素c，提高身体的免疫力。
回答于 2022-06-24 01:12
小时候披条被单咱就是公主，头上戴个生日帽咱就是女王
可能是心理压力过大导致睡眠不好，要放松心态，适度参加有益于身心的活动，如散步听优美的音乐，唱歌，缓解压力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶帮助睡眠，不喝咖啡，便秘时多吃新鲜蔬菜和水果。
回答于 2022-06-24 01:27
我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。
如果最近心情烦躁睡不着，可以吃一些调节神经的药物，如安神药、维生素B，放松心情，减轻压力，听一些放松的音乐，看一些放松的杂志，过一段时间可能会好起来。
回答于 2022-06-24 01:43
问了“我最近心情不好，午睡睡不着，每天5点多就醒了”的人还对以下问题感兴趣
你离开得不留痕迹，带走了包括那些纵容的温柔
性别：男，年龄：30岁
我每天3点多睡醒了，就再也睡不着了
发布于 2022-05-08 16:26
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让女人念念不忘的是感情让男人念念不忘的是感觉
每天午睡醒来就饿的难受。不睡午觉不饿。早上醒来也不饿。就午睡醒来就特别饿，无论中午吃了多少饭
发布于 2022-08-26 22:38
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我累了”“你来吧，包吃包住”——这就是闺蜜
小学五年级，每天睡着以后半夜就起来，说不困睡不着，想让妈妈陪着睡，想问一下这种情况正常吗？谢谢！
发布于 2022-07-08 10:16
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桔梗花有双层花语：永恒的爱，无望的爱
我每天晚上十二点睡，睡的还算快，但到4-5点就有尿意，有时上完厕所再睡就会睡不着。就算睡着也会断断续续醒醒睡睡到七八点。现在心里压力很大恐惧睡眠更容易睡不着。请问有什么方法改善睡眠吗？
发布于 2022-06-08 07:32
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平时骂你就算了，非要等我打你，才知道我文武双全
每天起床入睡都困难，十一二点睡八九点起，中午还是困，睡到3点，主要睡着就做梦，醒来没精神
发布于 2022-05-04 20:44
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自残的最好方式是让一个你爱的人用任意一种方式让你心如刀割
近两个月。每天大概11点前后睡觉。入睡很快，中途也不会醒。感觉睡的不深，五点左右就醒了，之后就再也睡不着。白天比较疲惫。很容易累。
发布于 2022-08-25 00:05
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我把你当人你不把自己当人我能有什么办法
每天22点睡觉1-2点就醒了不知道是怎么回事，一醒就很难入睡。但是晚上23点或者0点睡的话能睡到6-7点，早上起来也没什么精神，整天无精打采的。五年多都是这样，吃了很多中药也调理不好，做心理检测显示有焦虑症，体检也就红细胞压积、血小板压积、血红蛋白、红细胞4个指标比正常值略高一点。
发布于 2022-04-28 14:34
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因为爱你，所以我永远赢不了你。
晚上十一二点或者凌晨一两点才睡的着，睡着了中间还不停的醒，每次醒过来又很难入睡，天天十二点睡了早上五六点就醒了，怎么都睡不回去，很痛苦，白天精神特别差，特别困
发布于 2022-07-01 17:16
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已不知何时天空落起细雨，可我心凉得只剩下躯壳
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ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
每天晚上十一点闭眼到一点多也睡不着，然后就是浅度睡眠，老是醒搁一会儿就醒，而且还老是做梦，早上也醒的早
性别：男，年龄：32岁
晚上睡觉到一点多就醒，醒了就睡不着还脑鸣
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
半夜4、5点总是醒，然后就睡不着了。怎么办