晚上失眠，早醒是怎么回事？

晚上失眠。多梦噩梦，乱七八糟的梦。这种情况属于睡眠质量不好。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以服用安神补脑液。

儿童青少年可以出现一些睡眠问题。例如睡眠浅，频繁多梦或者噩梦。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关，例如过度疲劳。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。