失眠无法入睡精神和情绪的过度刺激
因为即将高考，压力比较大，晚上经常性的睡不着闭着眼睛在床上翻来覆去脑子里面总是想一些乱七八糟的事情，一个小时都难以入睡。我经常三四点钟才睡着，偶然在网上看到一个中药方子：酸枣仁、百合、茯苓、红枣、陈皮、莲子各3到4克，请大家帮我看看这个方子是不是治失眠的？我这个年龄可以用这个方子煮水喝吗？
发布于 2022-06-30 18:11
共有4个回答
从头到尾，让你爱上我是一件遥不可及的愿望
有可能是由于自己的压力过大造成的这种情况，这是一种心理上的原因，所以在睡觉之前呢，不要想，睡觉之前可以喝杯温牛奶帮助睡眠，不需要吃什么药，也可以吃点东西补补气血。
回答于 2022-06-30 19:21
伤感个性签名：荒凉之境，无枝可依，无人相伴
如果你平时经常特别紧张，压力大，就会影响你的睡眠。建议调整心态，避免精神紧张和压力，学会自我调节。酸枣仁、百合、茯苓、红枣、陈皮可以治疗失眠。但药量比较小，建议去医院让医生根据舌苔、脉象、临床症状开安神药。
回答于 2022-06-30 21:23
我不看月亮，也不说想你，月亮和你都蒙在鼓里
如果效果不好，也可以到中医医院看病，听诊，对症下药，然后开方调理，平时要保持情绪放松，避免紧张和焦虑，睡前听10分钟舒缓的音乐。
回答于 2022-06-30 22:27
如果酒可以忘记不开心和烦脑的事 喝到头晕呕吐又何妨
失眠睡不着，精神太紧，确实有比较大的压力对自己造成的，平时一定要注意，乐观的时候要注意尽量减压，要知道什么事情都会过去的，要多出去活动，参加劳动或社交，要多学习多工作。
回答于 2022-06-30 23:21
问了“失眠无法入睡精神和情绪的过度刺激”的人还对以下问题感兴趣
我以为我的字句抠不住你的心，却不知你的心早给了别人
10月31号开始，失眠，心跳跳动很快，容易紧张，精神紧绷，头紧头疼头晕，情绪低落容易激动，心情很烦躁
发布于 2024-03-27 00:02
3个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
毕业了，唱不到结局却又难以割舍，今生未完成的歌
后背僵硬肌肉紧绷刚开始是疼不敢咳嗽有一年多了现在是背部家胸部以下都是紧绷着
发布于 2022-06-28 02:58
4个回答
纵然知道自己文笔很败可还是习惯没天写点什么╮
每天晚上眼睛困的睁不开但是怎么也睡不着，闭上眼睛就会想一些有的没的的事情，翻来覆去的，通常都要入睡一两个小时才能睡着，而且白天不管做什么都很困，没精神，晚上睡很久第二天也没精神
发布于 2024-02-08 09:16
4个回答
又是梨花欲谢，绣被春寒今夜，寂寂锁朱门
从上星期日开始睡不好，偶尔能迷迷糊糊睡几个小时，直到昨天一整天没睡着，又困有精神，但是怎么睡都睡不着
发布于 2022-07-16 09:15
3个回答
提问者
兜里记得揣糖 难过了可以自己哄自己开心
提问
2
回答
15
关注者
7865
相关问题
失眠睡不着艾司唑仑可以吃4片吗？之前吃左比克隆，24岁
由于我姥姥生病住院，我母亲老是担心，导致母亲焦虑，晚上睡不着觉，情绪不稳定
最近半个月晚上躺下很紧张，胡思乱想睡不着，大脑很紧绷不能放松，每天都要到凌晨3点多才能睡着，白天还一直头疼，请问我该如何治疗，如何让我快速入睡
紧张睡不着失眠正常吗
怀孕睡不着失眠怎么办？