失眠和多梦 睡眠质量差 易怒
最近一月该睡觉的时候睡不着，到了凌晨两点就有点困了经常做梦容易醒但过不了多久就睡着了睡眠质量很差也没什么胃口早上11点左右醒来会有点累容易生气烦躁经常有点小事就会烦躁发脾气最近有没有压力就是和男朋友分开很久了也比较想念不知道怎么办了
发布于 2022-07-04 13:03
共有3个回答
毕业了，真的就这样一切都结束了，朋友们
失眠多梦脾气差，这种情况，建议你吃点安神补脑液，并且平时饮食蔬菜，水果，鱼肉蛋奶合理搭配，而且要适当的多做户外健身运动，多与家人朋友交流，这种情况会逐渐改善的。和男朋友分开这种情况也不要太担心。可以合理的沟通。
回答于 2022-07-04 13:10
Most want is you，the most do not want to bother is also you. 最想的是你
你的情况是睡眠不好，加上情绪不稳定，出现这种情况是有原因的，和你的男朋友分开有一定的关系，你应该放下思想包袱，爱惜自己的身体，做好自己的工作，做好每天的事情就行了，不要想太多，睡眠不好可以口服中药安神补脑液脑心舒天王补心丹等药物，如果不行，到内科开安眠药口服。调整好自己的心情。
回答于 2022-07-04 13:30
今夜不知道有多少人闭着眼睛思念心中的他
这种情况可能是属于心理作用有关系，和生活当中的一些事件也有一定的关系，也会出现这样的现象，主要是和家人朋友多沟通交流，放松心情，睡前听听舒缓的音乐，喝喝热牛奶，可以改善睡眠质量，也会有一定的帮助。
回答于 2022-07-04 15:29
问了“失眠和多梦 睡眠质量差 易怒”的人还对以下问题感兴趣
鸟会飞，因为它有翅膀，人会飞，因为他在幻想
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
3个回答
已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
4个回答
所谓的成熟，就是不管遇到什么事，都可以用微笑带过
每天睡眠不足，好不容易睡着，就开始一直做梦，还会醒好多次，有时候一个晚上根本就失眠睡不着。天天顶个深深的黑眼圈，一整天都没有精神，脸色很差，已经好多年了。请问要怎么去调理睡眠质量？
发布于 2022-07-27 01:49
3个回答
让我带上面具，独自流泪，无声无息，用笑去与人交谈
医生，你好！60多岁，晚上睡眠质量差，容易做梦，睡不好，能吃点什么药帮助缓解吗
发布于 2023-06-07 04:59
3个回答
如果爱情是一场赌局，那么我将穷的倾家荡产
晚上难入睡，多梦，容易醒，一阵热，有汗，醒后也难入睡，睡眠质量很差
发布于 2023-04-26 05:09
4个回答
提问者
却有一个傻瓜默默地在等着你
提问
3
回答
12
关注者
9490
相关问题
心情烦躁易怒失眠怎么改善？
失眠多梦，睡眠浅，睡觉易醒，后背神经疼是什么病？要吃什么药，是什么病啊？
失眠多梦易醒起夜多，晚上要吃安眠的药才睡的好，晚上睡眠不好全身酸痛，白天精神差，心情不济，脱发头爱出油，有时还消化不良，还有点水肿，应该挂什科室，平时应该注意些什么
最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
心烦易怒失眠脾气暴躁吃什么药