失眠 难以入睡 难以入睡

我的孩子最近一直在失眠,感觉眼睛很痒,但就是睡不着,连续近一个星期了。
发布于 2022-07-15 07:39
共有3个回答
您好,孩子才11岁,这个时候应该还在读小学。从你的描述来看,估计平时学习压力很大,建议多与孩子沟通,调节孩子的心态,平时要劳逸结合。良好的心态很重要,他还小,不要担心,注意保证充足的休息。
回答于 2022-07-15 09:32
失眠的人很难入睡,建议睡前可以喝杯热牛奶或听舒缓的音乐,能够放松心情,促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。平时也要注意,白天不建议睡太多,这样也可能造成失眠。
回答于 2022-07-15 11:16
入睡困难可能是由于神经衰弱,这可能是由于学习压力过大、精神紧张或过度劳累造成的。可以用口服镇静剂和补脑剂治疗。同时,注意适当休息,放松心情,缓解压力,积极参加户外运动。
回答于 2022-07-15 12:04
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