当我身体疲惫（困倦）时，我应该继续锻炼吗？

我已经连续跳了两天的绳每次都是半个小时以上然后这个运动量吧是很久没有的了，我今天想要继续的时候就发现人出一个比较困的状态。一直打哈欠，我想问一下我是应该继续运动还是先睡一觉，明天再继续，那我现在中断了，会不会影响我长高（我想通过跳绳长高）？

发布于 2022-07-20 08:48

共有3个回答

你却还在说谎，还说的那么真，那么深

你好，那你的情况是不可能的，就是你可以跳绳半小时不能剧烈运动，你想长高这种情况可以通过运动再进行一些饮食或者调理，就是这种情况可以明天继续跳，不会影响你正常的一些运动，但是不要时间特别长，可以适当均衡运动，坚持一段时间，再调理身体，好了，吃一些有营养的肉、蛋、蛋白质，来改善身体。

回答于 2022-07-20 09:06

用一朵花轮回的时间，见证我最美好的年华

这个主要是看你是剧烈运动后的劳损还是用力，只是你自己的工作生活态度问题造成的劳损，这个做运动可能有更好的调理作用，所以如果你真的不是因为剧烈工作啊，剧烈运动造成的劳损，这个还是建议以运动为主。

回答于 2022-07-20 09:14

注定我要浪迹天涯怎么能有牵挂。

这样的话可以先休息，症状好转以后继续锻炼，不会影响你长高的，不会有这方面的现象的，不用担心，偶尔中断一天不会有影响的，可以暂时中断锻炼，注意多休息，症状好转以后继续锻炼，就不会有什么危害的。

回答于 2022-07-20 10:26

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