总觉得整天都很困，也要睡8个小时或以上
每天睡眠超过8小时，但仍然困倦，总想昏昏欲睡，总是昏昏欲睡
发布于 2022-08-08 03:24
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海绵宝宝的笑，依然无法止住我心中的创伤
要注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑，尽量放松自己，转移注意力，有时过于紧张，会影响睡眠质量。 让自己学会调节情绪，缓解紧张和焦虑，多做运动，尽可能让自己多想一些开心的事情，睡觉前尽量放空自己的思想，不要乱想。
回答于 2022-08-08 04:40
珍惜吧，那些我们无法忘怀以及那些我们还未走过的日子
你好你的情况，一是可能有抑郁情绪，二是没有目标，没有动力，最后是心理咨询，调整不正确的认知，疏导情绪你好你这种情况有多久了？成人叙述情况看，不知道有没有其他症状表现，最有可能的情况也是，可能有抑郁情绪，二是学习或生活上没有目标没有动力
回答于 2022-08-08 05:13
我爱你，你却爱的她，她伤你，你却伤的我
你好，根据你描述的大概情况，你每天的睡眠时间能达到8个小时，但还是感觉身体困乏对于这种情况，建议你多参加户外运动，并且要约束自己，要有良好的日常作息，安排时间出去走走，这些都有利于改善你的现状，因为你的睡眠时间要充足。只是你很懒，所以才会有这样的表现，是不是也有不健康的饮食习惯？这些都是与困倦有关的
回答于 2022-08-08 07:00
我只是偶尔发发小神经，然后，莫名其妙的不想理任何人
您好，根据您的描述，自己目前的表现，18岁的女孩整天总是有一种困倦的感觉，睡眠时间超过8小时但还是很困，可能是气血不足，神经衰弱的表现。 建议到就近的正规医疗单位做进一步的常规检查，根据自己的情况在医生的指导下选择治疗方案，要有自信和勇气，学会调整心态，学会放松自己，积极配合专家指导治疗。
回答于 2022-08-08 08:09
问了“总觉得整天都很困，也要睡8个小时或以上”的人还对以下问题感兴趣
要不是老师说不能乱扔垃圾，不然偶早把你扔出去
最近这两天眼睛特别乏特别困感觉像睁不开一样。晚上睡觉也够。能睡七八个小时。就这两天特别困特别困但是下午睡一觉起来明显就感觉好多了（平常看手机电脑的时间可能会多一点）但是以前也是这样看的眼睛也不是很困啊
发布于 2022-06-15 18:19
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悲伤，就像仙人掌外表的坚强，内心的柔软
女生睡了七个小时早上起来上课上一节就睡一节就很困的那种，就今天突然这样平常也有熬夜，这几天因为要考6级所以天天在图书馆记单词
发布于 2022-09-08 09:27
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又是梨花欲谢，绣被春寒今夜，寂寂锁朱门
从上星期日开始睡不好，偶尔能迷迷糊糊睡几个小时，直到昨天一整天没睡着，又困有精神，但是怎么睡都睡不着
发布于 2022-07-16 09:15
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现实往往最残忍，它抹碎了一切美好的东西.
一周前到现在基本上两天一共睡了8小时，白天也不困，挺精神的，睡眠也困难
发布于 2022-09-07 01:53
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①直怪懑吣剘待，剘待着你说濄崾给涐の啈富
早上9到11点总是犯困睡不醒没有精神这两周咽炎开了中药感觉更困了请问和喝药有关系吗怎么解决上午犯困问题上午有任务没有办法可以小睡休息之后还有上午的考试
发布于 2022-09-17 21:32
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我们的爱情在这天夭折了，只为了让彼此有重生的机会
最近特别容易困之前下午4点睡到晚上12点昨天下午5点睡到早上6点但我还是好困没什么精神手指和脑袋有点麻麻的我这是怎么了
发布于 2023-11-12 04:08
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登QQ，为了等一个人，等到了，却又无言以对
精力不振，脑袋昏昏沉沉，一整天睡不醒的感觉，嗜睡犯困，耳鸣，眼睛干涩，气短懒言鼻炎肠胃反酸消化不好恶心干呕有时候脚麻脚比较冻浑身没有活力
发布于 2024-08-03 08:18
4个回答
猜不透你的心，至少能潇洒的离去。
这段时间老是感觉睡不够明明才十几个小时睡完就感觉到精神一会会然后又困了又继续睡觉就这样循环着怎么回事
发布于 2022-08-10 10:57
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提问者
证明存在感的不是叫嚷的声音多大，而是持续清醒的自尊
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最近这两个月每天头都是昏昏沉沉的，每天的经历就感觉不真实，像做梦似的，脑袋反应特别慢，这几天更明显，每天晚上睡8个小时，醒来也还是困，起来一会就开始打哈切，眼睛也总想闭上，特别想摘了眼镜睡觉
每次都是睡觉醒了左胸疼，喜欢侧躺，睡两个小时左右醒后也会疼，胸的骨架也疼，未到月经期，不过快了
从小到大一直睡觉太死，闹铃都吵不醒，很少有被闹铃吵醒，而且还跟做梦似的那种，关了就继续睡了，老是上班迟到，而且有时候睡醒了，还很困，一整天一直很在梦游似的，总感觉睡不够
今年26岁，近一年来，基本上是晚上10点睡到6点还是困每天没精神，注意力不集中，浑身乏力脾气暴躁，对什么都提不起兴趣这是为什么。。
每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时，睡不够，这是为什么