为什么我总是感到困倦，尽管我每天有7小时的睡眠时间？

今年26岁，近一年来，基本上晚上10点睡到6点还是困，每天没有精力，注意力不集中，身体虚弱脾气暴躁，对什么都提不起兴趣这就是原因。

发布于 2022-05-15 21:58

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隔仅有您粗梧桐雨

I only care about you ------我只在乎你

如果你有足够的睡眠，但仍然很困，有可能是你的睡眠质量较差。只有深度睡眠才能使人得到足够的休息。首先，要养成定时睡觉的好习惯，睡觉的环境要安静、卫生。睡觉前可以喝杯温牛奶。

回答于 2022-05-15 22:18

右岸入骨

为何你拿着我的旧船票，上了他的破船

你每天睡够了7个小时，但还是犯困，脾气暴躁，对什么都提不起兴趣，像这些都可能是抑郁症引起的，你需要到专业的精神卫生中心就医，让精神科医生根据实际情况进行面诊治疗，可以适当服用一些治疗抑郁症的药物，你应该养成良好的休息和睡眠规律，多做户外活动，特别是多做一些体育锻炼，保持大脑清醒。

回答于 2022-05-15 23:34

够叹夢千尋红楼

不慌不忙，不急不躁，不吵不闹，不争不抢

每天睡7个小时还不够，这可能是睡眠质量不好造成的，另外，特别是注意力不集中，浑身无力，应该是由于身体本身出现体恤，甚至可能是出现肾虚造成的这种症状，建议你可以去医院做个重要调理。

回答于 2022-05-16 00:20

问了“为什么我总是感到困倦，尽管我每天有7小时的睡眠时间？”的人还对以下问题感兴趣

珍惜逐茉莉丢此

蝴蝶飞不过沧海，不是因为真的飞不过

每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时

每天晚上睡眠7小时，也够充足，白天还要睡几个小时，睡不够，这是为什么

发布于 2022-07-18 19:39

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浅蓝色章鱼而憔

证明存在感的不是叫嚷的声音多大，而是持续清醒的自尊

一整天总有困的感觉，睡8个小时以上也是

每天都睡8个小时以上但是还是很困，总想发呆，总是困

发布于 2022-08-08 03:24

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衣服鋽

猜不透你的心，至少能潇洒的离去。

每天老是睡十几个小时怎么回事

这段时间老是感觉睡不够明明才十几个小时睡完就感觉到精神一会会然后又困了又继续睡觉就这样循环着怎么回事

发布于 2022-08-10 10:57

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n此壮志所幸│

要不是老师说不能乱扔垃圾，不然偶早把你扔出去

眼睛疲劳特别困觉睡了7多个小时

最近这两天眼睛特别乏特别困感觉像睁不开一样。晚上睡觉也够。能睡七八个小时。就这两天特别困特别困但是下午睡一觉起来明显就感觉好多了（平常看手机电脑的时间可能会多一点）但是以前也是这样看的眼睛也不是很困啊

发布于 2022-06-15 18:19

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非礼生挚奈何相离

一脸憔悴的面容，一双哭红的眼睛。

感觉睡觉睡不够，黑眼圈特别重

感觉睡觉睡不够，天天困睡九个小时还困，黑眼圈也下不去

发布于 2024-02-14 01:41

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夕阳她魔君词◆

有时候，爱会让人面目可憎。

长期熬夜但每天都能睡够八个小时会脱发吗

因为工作原因，每天都要熬夜，但是每天都能休息够八个小时，这样会脱发吗，需要补气血吗

发布于 2022-05-05 02:19

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淡紫色答案紫蝶啪啪夜未央

今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑

每天睡觉睡多久才不会感到困？

医生好我有精神问题六年现在还在吃药，不过我估计今年就能断药毕竟我感觉现在自己已经完全好了。我现在每天睡觉基本都超过8个小时，现在睡眠时间基本都是早睡早起充足还会觉得困睡过头了也困。我在亲戚开的网吧上班3个多月了，每天都要工作12个小时一个月要休息还得自己请假我都没有休息时间玩游戏了。请问病友每天睡觉睡多久不会感到困，我不知道自己咋做才能做到晚睡早起也不会困。我想每天休息时间玩下游戏。我没有读过高中所以一直都是早睡早起，我感觉自己做不到晚睡早起。

发布于 2022-09-03 19:57

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