最近睡眠质量不好，白天没有午休，有时心跳很快

你最近睡眠质量不好，中午没午休。有时你会觉得自己的心跳非常快，尤其是蹲下的时候。你的心跳显然和你现在的焦虑有很大关系，所以建议你学会缓解。如果你感到紧张和焦虑，那就培养更多的爱好和爱好。不要总是注意这些不舒服的感觉。必要时可以服用一些抗焦虑药物。最好做个心电图来排除心脏本身的问题。

心悸与焦虑有一定的关系，但这种感觉往往与焦虑并存，而且随着焦虑的增加，会加重，蹲着突然站起来引起心悸。事实上，很多人都深受这种情况的困扰。如果出现，当然最好做心电图等检查，排除身体疾病。