焦虑，易怒，每天睡不着
最近这一段时间老是很焦虑很暴躁稍微有一点事不顺心就发怒不和别人说话就一个人待着晚上睡不着一天睡两个小时就醒了
发布于 2022-09-17 09:20
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什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉
最近一段时间感觉自己很焦虑，很暴躁。稍微有一点不顺心就容易发怒。不理睬别人。一个晚上都自己呆着，晚上还睡不着。其实这是一种焦虑状态。 焦虑往往就是因为自己对自己或者对他人期待太多太高。所以给自己制造了很多无形的压力。当一个人压力很大的时候，就很容易因为一点小事而焦躁，暴躁，易怒等等。所以还是要降低自己的期待与要求。不追求完美。
回答于 2022-09-17 09:28
时间为什么让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅
23岁男性焦虑情绪暴躁，有一点不顺心就容易发怒，不和别人说话的时候一个人呆着晚上睡不着，那些以后希望能够得到有效的帮助 依据你的描述，可以感受到你内心对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要及时尽早的接受精神科诊疗，到公立的精神和接受药物的支持，另外增加有氧健身锻炼
回答于 2022-09-17 09:35
人的眼睛有5.76亿像素，却始终看不透人心
根据你的描述，这种情况可能与你近期不愉快的经历影响，精神压力比较大，环境影响等都有一定的关系。 建议你先找一下问题的原因，看是不是最近发生了什么事情对你造成了影响，找到问题的根源妥善的去解决，解开心结。一旦出现负面情绪，可以及时去发泄，例如做做运动，找人聊聊天或者做些其他让你放松的事情，避免过于激动，强化负面情绪。
回答于 2022-09-17 11:06
问了“焦虑，易怒，每天睡不着”的人还对以下问题感兴趣
相爱时再苦再累都是甜，分手时在甜在暖都与我无关
自己跟朋友在一起很开心自己一个人喜欢喝闷酒睡不着觉心慌害怕独处没有安全感易怒控制不住脾气还有情绪容易伤害自己亲近的人会胡思乱想睡觉容易做噩梦
发布于 2022-07-13 19:46
3个回答
感情令我难过 生活也一样没放过我。
很长一段时间都这样，只是最近一个月每天都睡不好，每天晚上很困但是睡不着，惧光，睡觉戴眼罩，不戴会没有安全感，会睡不着，半夜1.2点左右睡，睡眠很浅，一直做梦，每天做梦，中途醒很多次，早上5.6点会醒一直断断续续睡，醒，掉发很严重，白天很困但是会心里会不敢睡，有的时候会心慌气短，特别易怒暴躁一点点小事就发脾气，对任何事物都没有兴趣
发布于 2022-09-03 02:07
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离开我的都是路人 不管曾经有多在乎
总是焦虑，睡不着，不知道在担心什么，焦虑睡不着，焦虑的后脑疼，什么问题？吃什么药？
发布于 2022-06-09 15:20
3个回答
不停的回想你的笑容，有那么一瞬间的恍神
大概2,3年左右，控制不住情绪易怒暴躁易哭，是阴郁症吗？
发布于 2022-08-11 15:23
4个回答
提问者
在获得只不过是安抚自己罢了
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