睡眠是困难的，小事在你的脑海中合计，大事却没有。

你现在的主要症状是睡眠障碍和反复重复说话。只要你能配合治疗一段时间，将来病情应该会逐渐改善。

您好，看您的描述，婚后和妻子吵了几次架，然后变得特别自卑，说话总是重复，总觉得自己说的话没听懂，所以就反复说，夫妻生活也比较差，然后睡觉，睡眠困难，总是在心里想事情 看来您整个人比较焦虑，处于比较高的焦虑状态，而您在婚前应该就是没有。我建议你多参加一些社会活动，比如和朋友交流玩耍，想想如何改善夫妻关系，如果效果不好，我建议你应该早点去咨询，早点干预，因为你的焦虑状态如果不干预，你自己也无法干预，这样时间长了真的会出现问题，会严重影响你的生活

25岁男性，结婚后与妻子发生过几次争吵，变得容易计较小事，失眠，在夫妻交流中似乎多了几分小心翼翼 你描述自己自卑，往往自卑的人更容易焦虑，更在乎在很多小事上想得多。最终我们会认为自己在一段关系中不值得被爱，从理性上讲，我们往往担心失去这种爱。所以在夫妻关系中就会变得重复，关心争吵，担心我们没有把话说明白，等等。当两个人相处时有很多这样的负担，当然关系就不会太好，建议你去找心理咨询师进行咨询，只有自我成长才能把亲密关系摆正位置

你好，从你的叙述中可以看出你的情况很令人期待，因为婚后你和你的妻子在几次争吵后变得难以入睡，总是计较小事。 不知道你结婚多久了，应该和你的妻子还没有完全适应对方的性格，因为小事吵架对方也不会让步。首先，建议你做到生活规律，不要熬夜，按时睡觉，睡前做深呼吸和放松对睡眠很有帮助。第二，平时多做运动，每天锻炼30分钟以上，每周不少于5天，坚持做运动对睡眠也很有帮助。第三，多与妻子沟通，可以在不争吵的时候告诉妻子你的内心感受。如果有必要，可以去看精神心理医生，在精神心理医生的协助下，让自己走出困境。

你好，你有睡眠障碍，表达能力差，自卑，夫妻生活不和谐，这种情况有多久了，有没有伴随着情绪低落，兴趣减退，或者紧张焦虑恐惧等变化，需要进一步沟通，如果超过2周，有这些变化，建议去精神科面诊，明确情况。 你好，睡眠障碍可以尝试保健品来缓解，如安神补脑液或五灵胶囊或褪黑素，都不会成瘾如果不能缓解，可以请医生开一些安眠药，如劳拉西泮、安定等。还是需要看是否有伴随的情绪变化，如果有及时到医院面诊，在日常生活中保持规律的作息时间，积极 在日常生活中保持规律的作息时间，积极锻炼身体，注意保持良好的心态，保证营养的摄入等都有助于身心健康。