我醒来时感觉好像没有睡过觉。
疲惫不堪，面容憔悴????。呼吸很累，不记得了。脸色灰暗吧，我昨天是不是梦游了。黑眼圈，皮肤不好????为什么睡觉后起床时很累，真的很累。
发布于 2022-12-20 18:43
共有4个回答
能不能不要给我机会胡思乱想，能不能不对我忽冷忽热
你好，这位姑娘，从你描述的情况来看，那么你不太适应这种集体生活，潜意识里也产生了这种反感，告诫自己要和大家一起好好睡觉，所以睡眠质量很差，面容憔悴。 如果家庭条件允许，可以和父母商量一下，出去租房住。如果不行，你要适应这种生活。你要相信自己，你可以做别人能做的事。
回答于 2022-12-20 19:12
是不是深情的人只会被辜负
您好，通过您的这些情况，是否存在睡眠质量下降，引起的失眠，多梦，精神状态不佳，以及，由于对集体生活的不适应，也会加重问题的发生! 建议你先放松放松，不要给自己太大的压力，调整好睡眠质量，可以尝试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做个放松训练来改善，避免精神压力过大，适当进行户外活动，白天不要睡得太死，劳逸结合，慢慢调整
回答于 2022-12-20 20:18
你说以后去哪都请示我，我开心地笑了
根据你的描述，你所说的情况有可能是睡眠质量不好引起的身体不适，这与环境影响、精神压力等有一定关系。 如果这种情况发生在你住宿舍的时候，那么有可能是宿舍环境对你的睡眠有一定的影响，毕竟在集体环境中无法改变别人，那么你可以尝试改善自己的状态。平时可以做一些适度的体育锻炼，但不要太累，这样有利于睡眠质量的提高。每天固定一个睡眠时间，睡前不要做让自己神经兴奋的事情，也不要吃得太饱，避免有精神压力，可以用热水泡脚，喝些牛奶，听些轻音乐，做想象中的放松，提高睡眠质量。
回答于 2022-12-20 21:06
留过长发，爱过烂人 红过眼睛，看透爱情
你好，根据你描述的这个情况，19岁，女性，感觉自己的睡眠质量不好，睡觉时没有睡意，但还是感觉身体很累，很憔悴。 这种情况，考虑你是生活不规律造成的身体免疫力下降，除了缺乏运动和锻炼可能导致身体免疫力下降外，还有可能是营养跟不上也可能导致，另外就是心理因素，所以建议你从以上几个方面调节，多锻炼身体，多注意营养搭配，多调节自己的情绪状态，制定一个科学合理的生活作息时间表，并严格执行。
回答于 2022-12-20 22:39
问了“我醒来时感觉好像没有睡过觉。”的人还对以下问题感兴趣
十六岁活着六十岁的日子，没关系我还有一生可以挥霍
从小到大一直睡觉太死，闹铃都吵不醒，很少有被闹铃吵醒，而且还跟做梦似的那种，关了就继续睡了，老是上班迟到，而且有时候睡醒了，还很困，一整天一直很在梦游似的，总感觉睡不够
发布于 2022-09-20 16:07
3个回答
若无其事，是有故事的人佯装洒脱的样子
晚上很难睡着好不容易睡了两三个小时就会醒持续了很久了醒了之后又很难睡着
发布于 2022-04-17 02:28
2个回答
谢谢曾经爱过的人不是你，至少也不会如此桑心
一两个月左右睡觉的时候很困睡着了感觉自己没睡着睡一会就醒了再也睡不着了
发布于 2022-06-21 03:18
3个回答
不是姐妹，却比姐妹跟温暖，看似不搭调
睡醒了没事睡了几个小时起来的时候肱二头肌一用力酸痛跟有个东西在里面一样两边都一样。腿有的时候大腿也这样。感觉浑身没有力气。绝对不是肌肉拉伤
发布于 2022-08-20 05:26
4个回答
占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
3个回答
这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心
我一天天的老想睡觉，跟个睡死鬼一样根本睡不醒，怎么办，救救我。求求你了医生。我还想多活几年。球球了
发布于 2022-08-12 15:24
3个回答
回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
3个回答
爱你这件事无法再精益求精了，在你眼里再努力也有缺点
前几天洗完头发没咋干就睡了第二右侧天醒了头疼恶心，然后喝了布洛芬有所缓解后又连续值班48小时没睡几个小时的觉，昨天又是一侧头疼恶心。昨个晚上到今天睡了12个小时醒了头不疼了然后还能明显感觉困意，一直没睡下午的时候又出现一侧头疼症状。想问一下啥原因咋办
发布于 2022-09-19 22:28
3个回答
提问者
我也是个姑娘为什么我要假装坚强？
提问
5
回答
13
关注者
2190
相关问题
失眠很困就是睡不着睡着了也睡的不踏实而且很很快醒了醒了还感觉很累像没睡一样
晚上自慰了两次早上醒来了就感觉看跟之前不一样看什么都没之前真实晚上睡觉经常做梦睡不好
半夜醒了之后就睡不着了，现在在吃睡巴氨基丁酸睡眠软糖，感觉半夜不怎么醒了但是有时候会感觉睡不够，是吃太多了吗？还是就是身体累
性别：男，年龄：30岁
我每天3点多睡醒了，就再也睡不着了
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够