每天心情压抑，容易暴躁

心情烦躁，容易发脾气，事后也很后悔，但是无法控制自己，不想和人说话，不想笑不想干任何事，只想自己一个人待着，容易失眠

发布于 2023-10-23 00:58

共有3个回答

如果不爱了，我们都别说谎，以后的路还长

26岁女性每天心情压抑烦躁，容易发脾气，无法控制自己，不想和人说话，只想自己呆着睡眠不佳，不想想不想干任何事情可以感受到你对美好生活的期待，依据你的描述，这种情况持续半个月以上的时候，就需要及时尽早的到公立正规的精神科接受诊疗，获得药物的支持，在条件允许的情况下，遵医嘱服用药物后可以接受系统的心理辅导训练，另外每天要有15分钟左右的有氧舒缓运动，可以和平台心理咨询师进行预约沟通

回答于 2023-10-23 02:41

瀞尾的為

你十五岁喜欢的人，为什么十八岁还去惦记

你好，根据你所描述的大概的情况，针对你以上的这些症状表现，考虑应该是存在有焦虑抑郁的最主要是睡眠问题，因为睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好的睡眠的话，就有可能让身体出现各种精神心理方面的疾病，所以一定要积极的调理睡眠可以选择一些药物来改善，比如安神补脑液，谷维素维生素b1或者是配合右佐匹克隆，睡眠好了，白天就会精力充沛，思维敏捷，心情也会随之改善

回答于 2023-10-23 04:24

終年喉如雪眼眸

该死的男人，你太吸引我了。

你好，通过你的一系列叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，造成的负面情绪，另外也与你过分的压抑，自己没有找到合理的途径，发泄情绪有关！建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，保证充足的睡眠和休息，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，找到合理的途径来宣泄情绪，多给自己积极的暗示和鼓励，避免过分的压抑自己，例如到空旷的场所大哭大喊出来，与人交流运动，听音乐等方式来调整，慢慢看看效果！

回答于 2023-10-23 05:58