有一点动静就睡不着，几乎每天都在做梦，记忆里减退
只要舍友发出一点动静我都会睡不着，小声说话和打呼噜都很影响我的睡眠，入睡很困难，但真的很瞌睡，而且几乎每天都在做梦，白天呢就会感觉很累，记忆里明显减退，请问我这是怎么了，入睡真的好难受
发布于 2024-01-22 10:54
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爱情，总是把人伤了又伤。
其实你这是有一些内在的焦虑，在影响着你。所以对于各种声音都特别的敏感，特别是睡觉之前。其实换个心态可以改变这种情况。 舍友发出的声音，小声的说话或者是呼吸声，其实都是正常的。我们每个人都能够适应正常的声音，而不会受什么影响。所以不要认为自己睡不着，是因为这些声音的存在。而是因为内心焦虑不能放松。当你不断的给自己放松的指令，并且不再把其他声音当作睡眠的障碍，也许能够比较快的入睡。再有，当你真的睡不着的时候，你不妨去欣赏这些声音。假如这些声音都不存在，会是一种多么可怕的情形。所以去欣赏吧。
回答于 2024-01-22 11:12
谂到头都爆，硬过金钟罩。
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说有一点动静就睡不着，这说明您的感觉增强，对外界的声光刺激很敏感，而且您还有睡眠障碍，伴有记忆力减退的现象 初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，你目前这种状况已经严重影响到您正常的学习了，建议您最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
回答于 2024-01-22 11:30
我必须拼命的奔跑我知道有很多人等着看我狼狈跌倒的下场嘲笑我不自量力
做梦其实是很正常的一种生理现象，而且每个人都会做梦的，只是对梦的内容记忆不同而已，每个人的睡感不同而已。 对于舍友发出的一点动静会让你想到什么呢？如果对于舍友的动静让你想到了不好的地方，想到了消极负面的东西，那么就会有一些负面情绪，这些负面情绪会影响你的睡眠质量。
回答于 2024-01-22 11:48
问了“有一点动静就睡不着，几乎每天都在做梦，记忆里减退”的人还对以下问题感兴趣
下辈子要做筷子，就不会孤单了。
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发布于 2023-01-16 09:01
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你知不知道，我一直都在等你，等你回过头来牵起我的手
从24号开始，每天睡觉都做梦，做梦就算了，还特别累。每天睡满9个小时，但是起来跟睡了5个小时一样累。怎么回事
发布于 2022-08-25 08:54
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平时骂你就算了，非要等我打你，才知道我文武双全
每天起床入睡都困难，十一二点睡八九点起，中午还是困，睡到3点，主要睡着就做梦，醒来没精神
发布于 2022-05-04 20:44
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如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
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男人如果得不到女人的谅解，就算膝下有黄金又能怎样
8月的时候就开始一夜睡不着了，然后9夜中旬去看的，吃药也睡不着，我每天也没有不开心，就是睡不着就焦虑?哪个氟西丁的药是没有一点点效果的吗??为什么吃了睡不着?有没有什么药可以改善有效果的?安眠药医生不给我开??
发布于 2024-08-23 19:36
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那颗最明亮的星星映出了你的模样
心慌气短，头疼头晕，睡着了就做梦有点动静就醒，做电动自行车或者汽车都会心慌，心慌还会带着头晕，走路也是这样心慌气短带着头不舒服。心率跳动幅度大。
发布于 2022-09-18 05:43
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你问我何时才会想念你，我告诉你只有做一件事的时候
心慌气短，头疼头晕，睡着了就做梦有点动静就醒，做电动自行车或者汽车都会心慌，心慌还会带着头晕，走路也是这样心慌气短带着头不舒服。动一动心率就跳动幅度大。
发布于 2022-09-11 10:07
3个回答
你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走
有一点声音就睡不着，不懂什么原因，希望病友能给个答案，真的困扰我很久了，一直都有这种
发布于 2022-08-23 17:09
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英语不合格，因为我爱国，考试考得好
心慌气短，头疼头晕，睡着了就做梦有点动静就醒，做电动自行车或者汽车都会心慌，心慌还会带着头晕，走路也是这样心慌气短带着头不舒服。蹲下起来也会头晕心慌。
发布于 2022-08-23 04:53
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这阳光可真奔放一见我出门就扑上来搂住我好热啊快松手***
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心慌气短，头疼头晕，睡着了就做梦，有点动静就醒，做电动车和汽车一加速心慌就会加重还带着头疼。走一走路心率也会在一百以上。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
性别：女，年龄：40岁
40记忆减退怎么办，用什么办法治疗有效
有什么方法可以增加记忆
每天晚上十一点闭眼到一点多也睡不着，然后就是浅度睡眠，老是醒搁一会儿就醒，而且还老是做梦，早上也醒的早
每天睡三个多小时就睡不着了，脑瓜子嗡嗡跟过飞机似的