今天午睡浅睡时突然醒
今天午睡时，正处于浅睡眠期，就是感觉在眯着，因为同学突然决定回班，就立马起来，爬了四楼到班，期间情绪有点埋怨之情，然后立马就趴桌子上继续睡，结果刚趴下时，就开始喘不过来气，就是那种哭厉害了，上气不接下气的感觉，身体也有点发抖，控制不住，过了一两分钟后上气不接下气的感觉有点好转，但也是等20分钟后才彻底没事，请问是怎么回事？我平时上4楼也会有点喘，但这次有点厉害，是因为爬完直接躺下吗
发布于 2024-08-12 05:04
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我就是想和一个人，傻傻地走在街上，笑
引起心慌气短的因素很多。对青少年来讲有些是与精神心理因素，例如说不良情绪的影响。有些也有躯体因素或者过度运动有关。上述情况一般休息或者心态调整情绪改善后可以缓解或者消失。需要保持平常心态，平常多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要及时就诊。
回答于 2024-08-12 06:31
涐 “幸福” 旳 资本昰︻ 什么﹌﹏？
平时有没有做过心脏方面的检查？另外平时经常锻炼吗？如果只是偶尔的一次有压迫感，喘不上气的感觉，不需要过于焦虑紧张！ 建议平时加强锻炼来慢性愉悦自己，按时作息劳逸结合！多注意加强心肺方面的锻炼，例如可以跑步、爬山等！保持好的心态。如果还会出现类似的感觉，建议去医院对心肺进行下检查！
回答于 2024-08-12 07:58
如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初
在桌子上趴着，对脊椎和颈部都是不利的。下次可以在宿舍休息好以后再回班级。尽量少趴着睡觉。另外注意增加体育锻炼。 1.每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，跳绳，并积极参加体育课或课间体育锻炼。 2.饮食上三班都要吃，荤素搭配。
回答于 2024-08-12 09:26
问了“今天午睡浅睡时突然醒”的人还对以下问题感兴趣
让女人念念不忘的是感情让男人念念不忘的是感觉
每天午睡醒来就饿的难受。不睡午觉不饿。早上醒来也不饿。就午睡醒来就特别饿，无论中午吃了多少饭
发布于 2022-08-26 22:38
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想做一个小朋友可爱天真不知愁。
女14岁，最近一段时间开始，好几次了，就是中午午睡时突然感觉脑子放歌耳朵也能听见的感觉，然后就是噪音很大，头特别痛，有时轻微呼吸困难
发布于 2022-07-15 14:09
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一个人的时候在追求两个人的温暖，两个人是又羡慕自由
27岁男，最近睡觉的在要睡着时，突然被憋醒，需要深呼吸一口才行，白天感觉鼻子有点堵，呼吸不顺畅，抽烟一天一包，150斤，最近一个月在减肥到了139斤，有时候坐久了蹲久了，突然起身头晕，爱熬夜，每天2点半才睡，第二天11点左右起，最近感觉有意识的控制呼吸，特别是睡觉的时候，因为要减肥吃的东西素的多一些，睡觉前通常爱喝一杯咖啡，我是不是入睡障碍症啊
发布于 2022-08-12 04:33
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We are too young to talk about forever.
可以查食物不耐受吗宝宝睡睡觉突然大哭，白天睡睡觉就突然大哭，醒了也是哭
发布于 2022-08-28 07:59
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已不知何时天空落起细雨，可我心凉得只剩下躯壳
之前午睡能睡着，现在就睡不着了(我早上六点多会喝咖啡，以通便)，而且每天早上5点，觉得已经六点了，就醒了，看一眼时间就继续睡回去了，心情本来可能因月经快要到来而烦恼，如果我的学习计划被打乱就更烦恼了
发布于 2022-06-23 23:30
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我对你浓浓的思念，寄托在哪最温暖的祝福里
午睡起来上厕所再躺下睡后心跳一直加速跳动持续几分钟左右，已经连续几天了，很害怕
发布于 2022-07-01 13:31
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我是真的下定决心不喜欢你了。
入睡困难，需要很久才可以睡着，大脑安静不下来，睡着之后一直醒，睡眠很浅，醒了就再也睡不着了，从来睡不着午觉，如果睡着顶多半个小时就醒了，晚上睡觉一直做梦，基本每天晚上都做
发布于 2023-03-21 09:01
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回忆再o，终究是过去，话再好听，那也只是逢场作戏
晚上睡不着，辗转反侧12点才能睡觉，很浅，轻微的声音就能醒，醒了就很焦虑，这是神经衰弱吗，有什么不进，或者改善睡眠质量的方法，或者药物呢
发布于 2022-07-20 17:19
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提问者
不清楚我的路子，就别打听我的底线
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大约十天前出现大便失禁，本人毫无感觉，今天午睡醒后发现小便失禁。三、四个月前出现过尿床。本人病史:腔隙性脑梗死原发性高血压（3级）冠状动脉粥样硬化性心脏病
没有感冒，昨天午睡起来突然咳嗽，但没去管他想着可能是喉咙痒，能吃能玩，到了晚上睡觉的时候，平时睡得很踏实，昨晚一晚上醒了好多次，踢被子，一晚上哼哼唧唧，像大人打呼噜，又像是喉咙里有东西，时不时还咳嗽几声，具体是怎么回事
睡觉时，突然起醒来了，但是身体动不了，还会听到鬼叫，很烦，每次这个时候都睡不着，害怕?
医生您好。我最近几天怎么都睡不着觉，晚上一般睡四个小时左右就醒了再也睡不着了，中午午睡很难入睡，一般睡十多分钟左右就醒了，但是到下午五点多的时候特别困。