晚上睡不着，翻来覆去12睡得很轻，一有声音就醒了

晚上睡不着，翻来覆去12点才睡，很轻，一有声音就醒，醒来就焦虑，这是神经衰弱吗，有什么不进，或改善睡眠质量的方法，或药物治疗

发布于 2022-07-20 17:19

共有4个回答

如果一个女人能够打乱你的思维，那这个女人就应该放弃

你好，从你描述的情况来看，你入睡困难，睡眠浅，易醒，醒后焦虑，只能说是患上了神经衰弱，尤其是神经衰弱的可能；建议你最好到当地正规的精神病院神经科门诊进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般采用药物治疗和心理治疗相结合的方式治疗

回答于 2022-07-20 18:22

每个人都配获得美好的爱情。

你好，我看了你的症状，就是入睡困难，而且睡眠浅容易醒，这些都是睡眠障碍的表现，如果是轻度的，可以通过改变睡眠习惯慢慢改善，你可以尝试以下方法，比如睡前一小时不要玩电子产品，睡前喝一杯热牛奶，可以在睡前看一些纸质书或者或者报纸，让大脑有轻微的疲惫感。睡觉前不要做太过剧烈的运动

回答于 2022-07-20 18:28

我想以后身份证的照片，都要先p一下吧？

如果晚上睡不着，总是出现这种情况，应该出现这种养血清脑颗粒，使用的话可以取得很好的效果，另外最近一段时间要多注意，应该是神经衰弱引起的，建议减少使用刺激性食物，多注意观察。配合医生的医嘱进行治疗。

回答于 2022-07-20 18:45

七张卷子收走了我们三年青春

失眠的原因有很多，由于工作或生活压力大，可能导致失眠，睡不着觉。建议养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，放松心情，不要有太大的压力，保持良好的精神状态。白天可以做一些运动，或者运动健身等。

回答于 2022-07-20 19:17

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