晚上老是睡不着脑子就安静不下来老是胡思乱...

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

你好由于你不是由于情感原因导致的流泪那我们就考虑一下别的原因啊
正常情况下人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液以维持眼球与角膜的润滑抵消正常的泪液蒸发但是在以下情况下可有泪液分泌增多或因导泪通路不畅而产生流泪：1．情感因素喜怒哀乐等情感冲动时；2．反射性因素包括眼部与鼻腔黏膜受到炎症、手术、外伤、化学或物理因素影响如冷风、强光等刺激；3．跨越性刺激因素如有时打哈欠或咳嗽时也可见到流泪4．鼻泪管堵塞或狭窄影响到泪液的导流通路不畅也可以产生流泪流泪本身是人的眼球对外界各种刺激作出的一种保护性反应通过泪液分泌来减轻情感压力或缓解各种刺激偶尔的迎风流泪不一定是病但是如果迎风流泪反复发作或症状严重除了检查鼻泪管是否堵塞或狭窄之外还应该注意是否合并有其他症状如疼痛、结膜充血、溃疡、有无眼球肿物等以确定是否由于其他疾病如慢性泪腺炎、泪腺肿瘤等所致介绍一下流泪的几种原因：一种是迎风流泪这种情况受气候影响比较大当受到冷风刺激时可以反射性地引起主泪腺分泌亢进同时面部和眼眶周围的皮肤和肌肉受冷风刺激后发生收缩挤压泪道泪液由鼻腔排出时受到阻碍被迫从眼角流出于是便会出现流眼泪的现象一般来说如在正常情况下这种现象是短暂的当人体适应后这种情况会很快消失另一种是患有眼疾流泪如当患有沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病时使眼结膜充血角膜受到损伤这时眼睛对外界刺激的敏感性增强流泪的现象更加明显当患有慢性泪囊炎、泪道狭窄等泪疾病时分泌过多的眼泪不能及时通过鼻泪管道排出也会出现流泪现象预防：要注意饮食应以清淡为主要多吃胡萝卜（维生素A）多喝水枸杞子对眼球里面的视网膜特别是对感光细胞的新陈代谢有很大的帮助一般来说是泡茶渴每天泡30克到50克放在茶杯里面用开水泡枸杞子泡10－15分钟把水喝掉把枸杞子吃掉另外在有风的天气里外出应戴眼镜因为风刮在眼球里面刺激了眼睛会干燥的比较厉害一般来说看电视的时间不要太长一般看电视40－45分钟时就应休息一下起来在屋子里面走走看看窗外可以再继续看下去一次看30－40分钟比较合适所以看电视30分钟休息5分钟这是最合适的

病情分析:我想没有无缘无故的会不会是受什么事或环境刺激到？意见建议:如果不是的话那应该是眼疾病了这个不能拖哦需要的话得去看医生