睡眠障碍，严重头痛，入睡困难
在过去的一个半月里，我的睡眠质量很差，入睡很晚，难以入睡，在服用褪黑激素前4点睡觉，13点起床，服用褪黑激素后2点睡觉，9点起床，但有头痛症状，服用前也有头痛症状，通常在下午
发布于 2022-05-14 02:01
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然后，惩罚我一辈子都在
褪黑素有改善睡眠、抗衰老等多种功效，但服用褪黑素后，还是感觉睡眠时间好像还是太晚，基本上属于后半夜。这种习惯属于熬夜，对身体不好，建议你调整生物钟，改善心态，增强睡眠。
回答于 2022-05-14 03:43
人生根本不是我们想像的那么糟糕，每个角落都充满美好
您好，您这种睡眠障碍的情况严重考虑是有一些严重的睡眠质量比较差，那可以及时调理，或者说可能有一些神经衰弱，所以可以口服一些滋养神经的药物，注意各方面的饮食习惯，注意休息，避免特别熬夜和劳累
回答于 2022-05-14 04:49
不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福
根据你的描述，失眠引起神经功能紊乱。建议调整好作息时间，早起，白天不要睡得太死，睡前不要做剧烈运动，服用有兴奋性刺激的食物，包括辛辣刺激的食物、浓茶、咖啡等，服用一些B族维生素和谷维素来调节神经，必要时服用止痛和安眠药物。褪黑激素是一种保健品，而不是药物!
回答于 2022-05-14 06:45
问了“睡眠障碍，严重头痛，入睡困难”的人还对以下问题感兴趣
有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注
晚上入睡困难，躺着闭着眼两三个小时睡不着，闭眼就容易想一堆事。有一点声音都睡不着。睡眠质量差，容易惊醒，尿多，睡前一直想上厕所，月经量少。请问怎么样才能改善睡眠呢
发布于 2022-05-22 03:12
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情，不知所起，而一往情深，爱，不知所依
入睡困难，睡眠时间短，醒后无法再入睡！目前靠西药艾司来睡觉，一片还没有效果，必须两片才可以睡5个小时左右，目前服药2周，中间试过不吃，但导致一夜没睡，也可以说是一夜没有任何睡意。
发布于 2022-05-04 11:13
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想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
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如果回忆像钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣
头晕头疼已经持续半个月到一个月时间，做了ct和核磁一切正常，现在入睡有点困难睡眠感觉不好究竟是怎么回事那该怎么缓解
发布于 2022-07-07 01:04
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Life is too short to meet the people you like. 一生太短暂
紧张时或有时心慌，胸闷，血压高，心率快。平时自己测血压大概135/87睡眠质量不太好，入睡困难，睡眠时长大概六七个小时。
发布于 2022-06-26 02:50
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因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光
白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼
发布于 2022-09-20 04:15
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提问者
打败我的不是天真，而是天真热！
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入睡困难，睡醒之后还是困，疲惫乏力，睡眠时间也不短，工作每四天有一天夜班下班后可以补觉。是身体缺什么元素吗？怎么治疗一下呢
七月份以来，出现入睡困难一般两小时左右才能入睡，偶尔三小时（大概），睡眠浅容易被惊醒，后期每天夜里会突然醒来一到两次，前期一次，后来两次
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
入睡困难，一小时内不能入睡，也不难受，需要吃药嘛？
16年高三开始半夜经常惊醒，不敢入睡；之后大学时期经常熬夜；20年工作后因为入睡困难及多梦惊醒去医院就诊，吃过两三个月中药调理无效，遂服用阿普唑仑及艾司唑仑，一开始服用一片有效，后两片仍不能快速入睡，之后怕药物副作用遂停药；近一个月内断断续续服用阿普唑仑，依旧是一开始一片有效，后仍需两片。服药后白天仍然困倦，精神不振