失眠两个月了，据说是失眠的原因

你好，从你描述的情况来看，你失眠两个月了，阿普唑仑，吃一片可以睡五个小时，不吃，阿普唑仑属于苯二氮卓类药物，有一定的成瘾性，一般不能连续长时间服用，最好连续时间不超过一个月；建议你服用右旋佐匹克隆来治疗一下，副作用比较小，效果比较好，请在医生指导下服用

阿普唑仑是一种常用的抗焦虑药物，治疗焦虑和缓解失眠的效果比较好，但是长期使用这种药物是有一定的依赖性的，不过这类药物一般都有这方面的副作用，只要不怎么长时间服用，一般是可以的

失眠已经两个月了，吃阿普唑仑可以睡5个小时不吃，像这种情况可以结合一些中药，比方说可以用养心安神的中药进行调理，可以吃红枣安神胶囊等可以养成良好的休息睡眠规律，不要过分关注睡眠，最好是做个视频脑电图，全面了解睡眠。白天多做一些户外活动。