睡眠质量不好，睡醒后累
睡眠时间晚11点到早7点，能秒睡，中间可能会醒几次，但都能重新睡着，多梦，就是第二天醒来特别累，眼睛特别重，脑袋也昏沉沉的，而且右眼皮已经跳了快一个月了。
发布于 2022-03-08 22:36
共有3个回答
这样，没有理由的这样了。
根据你所说的情况，有间断睡眠的情况，但是睡眠质量不好，第2天也会出现一系列的精力减退的表现，这种情况最好是应用一些安神类的中药联合，具有安眠效果的抗焦虑药来改善症状比如佐匹克隆等等
追问
之前服用过中药，但是药停了后还是会恢复原样，不能从根本上解决这个问题，想问下深层次的原因是什么
回答
引起失眠的原因很多可能有情绪的方面的问题也可能有自身激素水平变化的原因建议药物治疗的时候同时合并心理治疗
回答于 2022-03-08 23:48
别跟我玩套路，我照样可以玩死你。
你的右眼皮跳已经很长时间了，而且睡眠不是太好，容易多梦，感觉疲劳，像这种有可能是植物神经功能调节不好或者是身体有一些亚健康状态，或者患某些疾病等原因导致的，所以首先你需要去医院做个全面的健康查体，先排除一下身体疾病的原因，如果各项检查都是正常的，那你就不要在意，应该劳逸结合，养成良好的休息睡眠规律，避免过于紧张焦虑，因为眼皮跳大多数有可能是神经本身的问题或者是肌肉的问题与情绪也有极大的关系。要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，压力过大，学会放松。
回答于 2022-03-09 03:33
我是***，网络一枝花。
患者出现睡眠不好的情况，睡眠质量差的情况，这种情况一般多见于焦虑症或者是抑郁症所导致的，建议您最好是到正规公立医院精神内科就诊，做心理疏导的治疗，同时配合口服一些抗焦虑类的药物治疗户外的运动。
回答于 2022-03-09 04:53
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提问者
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