不吃米饭可以减肥吗？这样可以吗？
我想问一下，早上吃两片面包，一碗土豆牛肉荞麦面，或者晚上吃一碗虾仁馄饨，晚上喝一碗代餐汤，还做一个小时的减肥操，偶尔有时吃荞麦面吃多了会吃奥利司他胶囊这种减肥方法，已经持续了5个月从240斤降到189斤，是否正常。我想请问医生能否继续这样做？
发布于 2022-05-27 05:31
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挂个蚊帐在里面祼睡，挑逗蚊子，把它急死
应该是可以的，目前的饮食中碳水化合物、脂肪和蛋白质都很均衡，应该增加新鲜蔬菜以补充维生素和微量元素，米饭和荞麦面、面包都是一样的，主要成分是碳水化合物，不吃也不会影响减肥。
回答于 2022-05-27 06:26
我们的青春如此无奈，太多的回忆变成了伤怀
在减肥瘦身期间，建议你定时吃三餐，以保证营养物质的供应。适当多吃新鲜蔬菜和水果。早餐要注意营养的搭配。在控制饮食的同时继续锻炼，逐步增加运动量和运动强度，两者结合，持之以恒，才能取得良好的减肥效果。
回答于 2022-05-27 07:15
最伤人的话往往出自最温柔的嘴。
减肥餐也可以这样吃，但我建议大家平时一定要加强身体的运动锻炼，这样的话才能真正达到减肥的目的，为了防止出现反弹情况，及时采取有效措施，另外就是要持之以恒。
回答于 2022-05-27 07:53
问了“不吃米饭可以减肥吗？这样可以吗？”的人还对以下问题感兴趣
女人最喜欢听男人说另一个女人难看，男人最喜欢听女人说另一个男人失败
减肥每天中午吃140g米饭晚上减半算节食吗
发布于 2022-06-04 06:25
3个回答
不要跟我说对不起，因为我们已经没有关系了
我是每天只吃一顿饭减肥成功了但是要怎么才能不反弹？能正常吃三餐吗正常吃三餐会反弹吗？减肥成功后有多久的巩固期
发布于 2022-06-23 17:59
3个回答
