“关于睡眠不足,想着吃褪黑素行吗”搜索结果
我这几天,就是八九点睡觉,但是凌晨就醒了,然后醒了就睡不着,如果不早睡的话,我就一晚上睡不着,我想问下能不能借用褪黑素改变睡眠质量
发布于 2023-10-25 22:24
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在备战考研,现在晚上12点闭眼老是到两点也睡不着,只能吃褪黑素才能睡着,想问这样会不会对褪黑素产生依赖,有什么副作用嘛,另外睡眠不好应该怎么解决
发布于 2022-09-16 05:21
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女,24岁。从高中开始,睡眠质量比较差,很难入睡,且很容易被吵醒,醒了之后几乎再也睡不着。现在经常性头痛,出去活动回来会头痛,紧张焦虑会头痛,去药店买布洛芬的时候,店员推荐了吃褪黑素调理睡眠,感觉褪黑素确实比较助眠,入睡很快,且不容易醒。吃了两个月,现在褪黑素吃完了,近几天很难很难入睡,我还可以继续服用褪黑素吗?如果可以服用的话,推荐哪款褪黑素比较适合呢?
发布于 2023-10-03 13:15
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最近实习在三班倒,睡眠。质量不太好,睡不着,吃了褪黑素能睡好,不然很容易半夜三四点醒。请问褪黑素可以天天吃吗?长期会不会对身体有什么伤害啊?
发布于 2023-06-04 00:28
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我患有精神分裂症,长期以来一直在服用氯氮平,每粒25毫克,每天6粒。我想问问医生,我可以服用褪黑激素吗? (为了改善睡眠)
发布于 2022-06-19 18:12
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