“一点声音就睡不着,特别容易被吵醒”搜索结果
我会有一些晚上睡眠特别浅,睡着了但会很容易醒,就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着,不知道为什么就是睡不着,很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
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我失眠很多年了,从初中开始,一开始就是睡不着,躺在床上要两三个小时才能睡着,后来高三的时候发现自己的睡眠变得很浅,稍微有一点动静就会醒,比如吸鼻子、翻身这些细微的声音,我在宿舍睡觉的时候经常被吵醒,有时候能被吵醒20多次。我都快崩溃了,以前睡觉的时候我总是被吵醒,不知道有没有原因,这种情况怎么办,很难入睡,睡着了也特别容易被吵醒,有时候很爱做梦,特别是做噩梦,午睡的时候经常做噩梦,鬼压床,然后经常被吓醒,让我特别害怕睡觉,总是睡不好觉
发布于 2022-07-16 12:57
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有一点声音我就睡不着,我不明白是什么原因造成的,我希望我的同胞们能给我一个答案,这真的困扰了我很久,我一直都有这样的问题。
发布于 2022-08-23 17:09
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之前特别能睡,一碰枕头就睡着了,天天起不来床,现在不运动一个小时就睡不着,是为啥呀,动不动自己就醒,醒来睡不着,感觉运动量我的睡眠时间成正比
发布于 2022-05-05 01:47
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夏天容易睡不着怎么办,入睡早,10点左右就开始睡了,但一直睡不着,睡眠质量差,窗外就是隔壁楼的空调机,所以夏天一旦开窗就会有热气进来,不敢开窗也不怎么通风,还怕空调机的声音,有什么办法可以改善吗?我试过听轻音乐,但效果不好,到第二天就昏昏欲睡了。
发布于 2022-05-30 02:54
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我是一名高三学生,因为疫情,我现在不能去上学。我现在每天晚上睡觉时都要听一首歌或播放一个电视节目才能入睡,声音一停,我就会醒来,不听就根本睡不着。
发布于 2022-06-03 04:29
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晚上睡不着,翻来覆去12点才睡,很轻,一有声音就醒,醒来就焦虑,这是神经衰弱吗,有什么不进,或改善睡眠质量的方法,或药物治疗
发布于 2022-07-20 17:19
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